Thuốc, thực phẩm chức năng, bài tập giảm - tăng cân hiệu quả

8 loại thực phẩm làm tăng cân nhưng không thể thiếu cho sức khỏe

Thứ sáu, 22:58:10 09/11/2018

Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta.

Chế độ kiêng chất béo không giúp bạn giảm cân như bạn vẫn nghĩ

Thứ sáu, 20:38:08 09/11/2018

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn kiêng chất béo không giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng chế độ ăn ít carbohydrate.

Giảm cân hiệu quả với chất xơ hòa tan đơn giản đến không ngờ

Thứ sáu, 16:28:09 09/11/2018

Cùng với nỗ lực ăn ít lại mỗi bữa và tập thể dục để đốt năng lượng, chất xơ hòa tan là 1 phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Những cách đơn giản giúp bạn cắt giảm đến 200 calories mỗi ngày

Thứ sáu, 12:47:09 09/11/2018

Cắt giảm lượng calories tiêu thụ là một trong những cách hiệu quả giúp giảm cân. Và 7 lưu ý nhỏ sau đây sẽ giúp bạn cắt bớt đến 200 calories mỗi ngày.

Sử dụng thực phẩm chức năng để giảm cân liệu có an toàn?

Thứ sáu, 11:44:13 09/11/2018

Khi bạn có một thân hình ngoại cỡ, bạn thường ước ao một phép nhiệm màu để mình có thể thon gọn. Và các loại thực phẩm chức năng (TPCN) như trà, bột…

4 cách ngủ có thể giúp bạn giảm cân tuyệt đối không thể bỏ qua

Thứ sáu, 07:45:04 09/11/2018

Nhiều khi bạn cảm thấy thời gian không đủ với mình, bạn muốn một ngày có nhiều hơn 24 tiếng, cùng với đó những thói quen về ăn uống cũng như nghỉ ngơi thay đổi khiến bạn nhanh tăng cân.

Ăn đêm để tăng cân: Lợi bất cập hại và những điều không phải ai cũng biết

Thứ sáu, 07:07:04 09/11/2018

Bạn chọn ăn đêm với hy vọng có thể tăng cân nhanh trong một thời gian ngắn? Nhưng bạn không hề biết rằng ăn đêm có thể khiến bạn mắc một số bệnh về huyết áp và mỡ máu.

Hóa ra đây là loại nước nên uống vào sáng sớm để thon gọn chỉ trong 1 tháng

Thứ sáu, 06:59:13 09/11/2018

Uống nước chanh ớt, giấm táo, tảo lục... vào sáng sớm để cơ thể thon gọn nhanh chóng.

Bạn nên biết: Lí do khiến 95% số người giảm cân thất bại là gì?

Thứ sáu, 05:07:05 09/11/2018

Bạn đã rất nhiều lần cố gắng giảm cân nhưng đều thất bại và điều đó khiến bạn thấy nản lòng. Dưới đây là nguyên nhân khiến việc giảm cân của bạn thất bại. Hãy tham khảo để khắc phục chúng nhé!

4 lý do tại sao giảm cân nên ăn nhiều trái cây có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 01:49:09 09/11/2018

Trái cây có tác dụng giảm cân tuyệt vời mà có thể bạn vẫn chưa biết.

Tư vấn giảm cân cấp tốc trong 7 ngày không thể bỏ qua

Thứ sáu, 01:43:14 09/11/2018

Bạn đang muốn giảm cân nhanh trong vòng một tuần thì hãy lựa chọn thực đơn cụ thể dưới đây, đảm bảo bạn sẽ lấy lại vóc dáng nhanh chóng, có kết quả trông thấy sau một tuần.

4 lý do khiến bạn ăn rất nhiều vẫn không thể tăng cân

Thứ sáu, 01:18:10 09/11/2018

Những người gầy luôn muốn tăng cân để sở hưu thân hình chuẩn, cân đối. Tuy nhiên có rất nhiều người ăn uống rất nhiều vẫn không thể tăng cân? Vậy làm cách nào?

Mách bạn tuyệt chiêu giảm cân thành công vào buổi sáng

Thứ sáu, 00:08:15 09/11/2018

Sau đây là 7 điều bạn nên làm trước buổi trưa nếu muốn giảm cân thành công nhé.

Sai lầm khi ăn gạo lứt thường xuyên để giảm cân nhiều người mắc phải

Thứ năm, 23:43:06 08/11/2018

Gạo lứt được nhiều chị em biết đến với tác dụng giảm cân hiệu quả của nó, nhưng nếu quá lạm dụng gạo lứt trong bữa ăn hàng ngày để giảm cân sẽ vô tình làm ảnh hưởng đến quá trình thanh lọc cơ thể.

Giảm cân với chanh và mật ong hiệu quả đến không ngờ

Thứ năm, 23:15:11 08/11/2018

Có rất nhiều cách giảm cân tự nhiên đem lại hiệu quả cao. Trong đó, chanh và mật ong là phương pháp giảm cân nhanh, đơn giản, an toàn, lại làm đẹp da hiệu quả, được chị em ưa chuộng.