Thuốc, thực phẩm chức năng, bài tập giảm - tăng cân hiệu quả

Bạn nên biết: Tại sao chúng ta thường tăng cân khi lớn tuổi?

Thứ năm, 12:09:10 01/11/2018

Càng nhiều tuổi, ta càng béo lên. Tại sao vậy?. Đừng tự hỏi nữa, đó là điều bình thường của tự nhiên thôi mà.

Những việc làm có tác dụng giảm cân hiệu quả mỗi buổi tối

Thứ năm, 11:58:14 01/11/2018

Bạn có biết một vài thói quen đơn giản buổi tối lại có khả năng hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả?

Bật mí 7 món ăn vặt vừa ngọt ngào vừa giúp giảm cân tốt cho sức khỏe

Thứ năm, 07:18:07 01/11/2018

Ăn kiêng luôn khiến nhiều người lo ngại vì e sẽ phải cắt giảm nhiều món ngon. Nhưng nếu biết chọn lựa, bạn vẫn có thể dùng các món ăn vặt vừa ngọt ngào vừa có lợi cho việc giảm cân của bạn.

Nếu nửa đêm đói bụng, hãy ăn những thứ này, không sợ béo mà còn giảm cân

Thứ năm, 06:55:03 01/11/2018

Việc đói bụng ban đêm và thiếu ngủ sẽ kích thích các hormone khiến cho bạn cảm thấy đói hơn và dễ đưa ra các lựa chọn ăn uống sai lầm vào sáng hôm sau.

Những kiểu giảm cân sai cách khiến sức khỏe giảm sút bạn nên biết

Thứ năm, 06:53:11 01/11/2018

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cũng đừng quên tránh những thói quen sau để đảm bảo sức khỏe nhé!

Gợi ý bữa sáng lành mạnh cho người muốn giảm cân tham khảo

Thứ năm, 06:24:12 01/11/2018

Ý định bỏ bữa sáng để cắt giảm lượng calo sẽ khiến bạn đói cồn cào, ăn uống thiếu kiểm soát sau đó và làm hỏng chế độ ăn trong suốt cả ngày.

Những cách trị cơn thèm ăn cực hiệu quả để giảm nguy cơ tăng cân

Thứ năm, 05:36:07 01/11/2018

Dưới đây là một số cách mà có thể chống đói tạm thời và trị cảm giác thèm ăn ngay lập tức.

Mách bạn 3 lý do tiết lộ tại sao bạn ăn chay mà vẫn tăng cân như thường

Thứ năm, 05:35:07 01/11/2018

Chuyên gia dinh dưỡng May Simpkin tiết lộ, phần lớn những khách hàng của cô bị tăng cân dù đã áp dụng chế độ ăn chay.

Bất ngờ với 10 công việc dễ khiến bạn tăng cân bạn nên biết

Thứ năm, 05:34:03 01/11/2018

Giáo viên, cảnh sát, nghệ sĩ là một trong những nghề dễ khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng.

Những loại trái cây khiến bạn tăng cân bạn cần hạn chế nếu muốn giảm cân

Thứ năm, 05:30:07 01/11/2018

Hoa quả luôn là thực phẩm lành mạnh đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân, bạn cần hạn chế tiêu thụ một số loại quả dưới đây.

4 nguyên tắc vàng giúp trẻ tăng cân các mẹ phải nhớ

Thứ năm, 05:28:10 01/11/2018

Muốn trẻ tăng cân mẹ phải nhớ 4 nguyên tắc vàng. Nhiều bà mẹ muốn con cao lớn, khỏe mạnh mà cho con ăn rất nhiều. Nhưng việc ăn gì và ăn như thế nào phải tuân theo những quy tắc.

Bất ngờ về những nguyên nhân khiến chúng ta tăng cân?

Thứ năm, 05:27:08 01/11/2018

Bất ngờ về những nguyên do khiến bạn tăng cân? Việc mất ngủ không những ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn mà còn chính là 'thủ phạm' hàng đầu khiến bạn tăng cân.

Sai lầm về dinh dưỡng khiến bạn khó giảm cân bạn cần thay đổi

Thứ năm, 05:26:11 01/11/2018

Không ăn sau 20h, tin vào các thực đơn giảm cân 'thần tốc' và cắt bỏ tinh bột trong khẩu phần ăn là những sai lầm phổ biến về dinh dưỡng khiến bạn khó lấy lại vóc dáng.

Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách nhiều người mắc phải

Thứ năm, 05:24:07 01/11/2018

Tăng cân vì sử dụng thực phẩm sai cách. Ăn quá nhiều đường, ham hố phô mai, đồ hộp, hoặc đơn giản là mê mẩn món khoai tây nghiền... cũng khiến bạn tăng cân nhanh chóng.