Thuốc, thực phẩm chức năng, bài tập giảm - tăng cân hiệu quả

Những thực phẩm khắc tinh với mỡ thừa giúp bạn giảm cân hiệu quả

Thứ năm, 05:20:08 01/11/2018

Muốn giảm cân không chỉ là tập thể dục, mà còn phải điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. 8 thực phẩm và đồ uống sau đây được xem là thực đơn hoàn hảo cho những người muốn giảm mỡ.

Cách để tránh tăng cân khi nghỉ lễ có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 05:19:05 01/11/2018

Cách để tránh tăng cân khi nghỉ lễ. Quá lo lắng cho cân nặng và vóc dáng đôi khi lại khiến bạn không thể giảm cân mà có thể có tác dụng ngược lại.

Muối gừng: Thần dược giảm cân sau sinh các mẹ bầu nên biết

Thứ năm, 05:17:09 01/11/2018

Việc kết hợp muối, gừng và ngải cứu ngoài tác dụng giảm mỡ bụng còn rất tốt cho sức khỏe của chị em.

Những bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà bạn đừng bỏ qua

Thứ năm, 05:16:05 01/11/2018

Những bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà. Áp dụng các bí quyết tăng cân hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có được cân nặng mong muốn.

Mách bạn 5 loại đồ uống không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

Thứ năm, 05:14:08 01/11/2018

Nước lọc, cà phê đen, trà xanh hay nước ép rau xanh là những loại đồ uống có tác dụng kéo dài cảm giác no, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Mách bạn 5 cách khắc phục tình trạng tăng cân trong mùa lạnh

Thứ năm, 05:11:10 01/11/2018

Mùa lạnh rất dễ tăng cân và đây là 5 cách khắc phục nhanh chóng. Duy trì 5 thói quen này sẽ giúp hạn chế tình trạng tăng cân vào mùa lạnh dễ dàng hơn.

Bạn có biết vì sao ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân?

Thứ năm, 05:08:07 01/11/2018

Ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân, vì sao? Ăn nhiều mỡ, duy trì thói quen ăn đêm là cách tăng cân phổ biến của nhiều người, nhưng đây lại là phương pháp sai lầm.

Lý do gây tăng cân trong mùa lạnh khiến bạn giật mình

Thứ năm, 05:06:10 01/11/2018

Lý do khiến bạn tăng cân giật mình trong mùa lạnh. Mùa đông đến cũng là lúc cất những bộ bikini vào góc tủ, thay vào đó là những bộ cánh kín từ đầu đến chân.

Điểm danh những món ăn vặt dễ gây tăng cân bạn cần tránh

Thứ năm, 05:00:09 01/11/2018

Những thứ càng ăn, càng đói, càng tăng cân. Bạn nên tránh xa những món ăn vặt dễ gây tăng cân như bim bim, nước ngọt có ga, nước hoa quả đóng chai...

Nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 04:53:07 01/11/2018

Nguyên tắc vàng giúp tăng cân nhanh chóng. Duy trì trọng lượng cơ thể là điều quan trọng của chiến lược tăng cân.

Tất tần tật những sai lầm khiến người gầy không thể tăng cân

Thứ năm, 04:46:07 01/11/2018

Rất nhiều người gầy dù đã dùng “trăm phương ngàn kế” nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Nếu bạn không hiểu tại sao thì những sai lầm dưới đây chính là câu trả lời.

Bí quyết để không bị tăng cân nhiều người chưa biết

Thứ năm, 04:37:12 01/11/2018

Giảm cân có thể cần sự nỗ lực và thời gian đáng kể đôi khi khiến chúng ta thấy nản chí. Tăng cân có thể được ngăn ngừa bằng một vài bước sau đây một cách thường xuyên và nghiêm túc.

Thuốc uống tăng cân an toàn không phải ai cũng biết

Thứ năm, 04:33:14 01/11/2018

Thuốc tăng cân là một trong những cách người gầy tìm đến để tăng cân. Nhưng để chọn được loại thuốc tăng cân an toàn, hiệu quả bền vững thì không phải ai cũng may mắn tìm được.