Thuốc, thực phẩm chức năng, bài tập giảm - tăng cân hiệu quả

Mùa đông sợ tăng cân, làm sao để duy trì vóc dáng?

Thứ sáu, 14:55:05 07/12/2018

Mùa đông, lượng mỡ thường được tích tụ nhiều hơn trong cơ thể nên để duy trì vóc dáng, bạn có thể tham khảo các bí quyết đơn giản sau đây.

Cách lựa chọn thực phẩm thông minh để có thể giảm cân đón Tết

Thứ sáu, 14:51:08 07/12/2018

Nếu bạn muốn giảm cân mà lại không thể kiềm chế được cơn thèm ăn, thì có thể lựa chọn những thực phẩm thay thế để kiểm soát cân nặng cũng như vẫn cung cấp đủ vitamin cho cơ thể.

8 mẹo tăng cân hiệu quả cho người siêu gầy đơn giản

Thứ sáu, 14:50:09 07/12/2018

Hãy áp dụng những mẹo tăng cân dưới đây để có được một cơ thể khỏe mạnh, đầy đặn không còn quá xa vời nữa và đừng quên chia sẻ mẹo tăng cân này tới bạn bè.

Bạn nhất định phải biết: Tại sao ngủ mà cũng tăng cân?

Thứ sáu, 14:45:05 07/12/2018

Bạn có thể tăng cân ngay cả trong lúc ngủ nếu bạn ngủ quá ít, chất lượng giấc ngủ kém, ăn đồ ngọt trước khi ngủ...

"Cứu tinh" giúp người gầy tăng cân nhanh và an toàn

Thứ sáu, 13:41:10 07/12/2018

Dù là béo hay gầy cũng khiến cho bạn cảm thấy rất tự ti về vóc dáng của mình. Vậy đâu là vị cứu tinh cho những “thân hình mỏng manh”, để thoát ngay kiếp ngay.

5 sai lầm khiến người gầy không bao giờ tăng được cân

Thứ sáu, 13:40:02 07/12/2018

Tại sao tăng cân lại khó đến vậy, đặc biệt những người gầy lâu năm. Một thực tế là tất cả chúng ta đều mắc sai lầm trong các phương pháp tăng cân thông thường đang áp dụng.

Bao nhiêu calo một ngày là đủ, bạn có biết không?

Thứ sáu, 11:06:10 07/12/2018

Việc xác định lượng calo hấp thụ hàng ngày là bước đầu tiên cần thiết cho công cuộc giảm cân của bạn. Vậy bạn đã biết mình thực sự cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Ăn thường xuyên 4 món này, bạn sẽ lăn nhanh hơn cả đi!

Thứ Hai, 08:41:11 03/12/2018

Hãy nhận diện những thủ phạm tiềm ẩn khả năng khiến bạn béo lên để tránh những hậu quả đáng tiếc cho cân nặng.

Gen nịt bụng giảm mỡ: Hại nhiều hơn lợi cho sức khỏe người sử dụng

Thứ Hai, 08:37:11 03/12/2018

Để đánh tan mỡ bụng, sở hữu một vóc dáng thon gọn, nhiều chị em tìm đến các phương pháp mới lạ, không tốn sức tập thể dục.

Áp dụng 7 lời khuyên giúp bạn có bụng phẳng không tốn nhiều công sức

Thứ Hai, 08:21:08 03/12/2018

Một số lời khuyên giúp bạn đạt được ước mơ bụng phẳng mà không tốn nhiều công sức.

Thức uống giảm nhanh 10cm vòng eo chỉ trong 10 ngày

Thứ Hai, 07:54:11 03/12/2018

Không chỉ giúp làm thon thả vòng eo, giảm cân, hỗn hợp này còn góp phần cải thiện chức năng não, trí nhớ, khả năng nghe và nhìn.

6 lý do bạn cần giữ trọng lượng để tránh tăng cân quá mức

Thứ Hai, 07:00:02 03/12/2018

Nếu bạn biết cách giảm cân, giữ trọng lượng khỏe mạnh để tránh tăng cân thì bạn còn nhận được nhiều lợi ích sức khỏe hơn nữa.

5 lý do khiến chế độ ăn uống có thể "mở rộng" vòng eo của bạn

Thứ Hai, 06:56:09 03/12/2018

Chúng ta ai cũng muốn sở hữu một vóc người săn chắc, eo thon đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bạn đã bao giờ phải sử dụng đến chế độ ăn uống giảm cân hay chưa?