Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Thường xuyên ăn tối sau 7 giờ và đây là những vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải

Thứ năm, 23:44:10 22/11/2018

Thời điểm lý tưởng nhất để ăn tối là từ 6 giờ - 7 giờ. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên ăn tối muộn sau khung giờ này thì nguy cơ cao có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe dưới đây.

Hướng dẫn quy tắc ăn uống có lợi cho chị em có thể bạn chưa biết

Thứ năm, 23:38:06 22/11/2018

Phụ nữ cần một chế độ ăn uống cân bằng mà không phải chị em nào cùng biết. Hãy tham khảo 7 quy tắc ăn uống dành cho chị em dưới đây để có được sức khỏe tốt nhất.

Nếu tuân thủ đúng 9 nguyên tắc ăn uống này, bạn chắc chắn sẽ khỏe mạnh

Thứ năm, 23:35:02 22/11/2018

Ưu tiên mua thực phẩm nguồn gốc hữu cơ, tự nấu ăn ở nhà, uống nhiều nước là những thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế nạp độc tố vào cơ thể.

Bỏ túi ngay bí kíp để ăn uống an toàn ở nhà hàng khi nghỉ lễ nhé!

Thứ năm, 23:33:09 22/11/2018

Không ít nhà hàng sử dụng thực phẩm kém chất lượng khiến việc ăn uống an toàn trở thành điều 'xa xỉ' và gây ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe con người.

Mách nhỏ 5 bài tập đơn giản giúp cánh tay săn chắc, khỏe mạnh

Thứ năm, 23:05:08 22/11/2018

Bắt đầu tập luyện cho cánh tay thon gọn để tự tin khoe dáng trong mùa hè tới nào!

Nếu bạn bị đau chân, đầu gối hoặc ngón chân, đây là 6 bài tập dành cho bạn để đẩy lùi cơn đau

Thứ năm, 23:04:14 22/11/2018

Để hạn chế tình trạng đau chân, bất kì ai cũng có thể áp dụng tập luyện theo 6 bài tập cho chân đơn giản như dưới đây.

Bài tập cho bụng phẳng, chân thon trong vòng 2 tuần không quá vất vả

Thứ năm, 23:03:06 22/11/2018

Một phụ nữ được đánh giá là có thân hình đẹp, gợi cảm chắc chắn không chỉ bởi có ba vòng nở nang mà trên hết là cơ thể phải có sự cân đối và săn chắc.

Ngồi một chỗ cả ngày thì học ngay bài tập 3 phút này để đẩy lùi mọi tác hại đến sức khỏe

Thứ năm, 23:02:12 22/11/2018

Tạm biệt những cơn đau nhức cổ, tê mỏi chân tay với vài phút luyện tập mỗi ngày thôi nào bạn ơi.

10 sai lầm tập thể dục khiến bạn luyện mãi vẫn không đẹp nên chú ý

Thứ năm, 23:01:09 22/11/2018

Nên tập vào sáng sớm, chạy bộ trên máy tốt hơn ở công viên, tập thể dục giúp bạn thèm ăn hơn... là quan niệm sai lầm, theo Brightside.

Hướng dẫn các bạn cách ăn uống phòng ngừa cận thị hiệu quả

Thứ năm, 22:47:07 22/11/2018

Ngoài những nguyên nhân như ngồi học không đúng tư thế, đọc sách nhiều trong tình trạng không đủ ánh sáng... chế độ ăn uống không thích hợp cũng góp phần dẫn đến cận thị.

4 sai lầm khi sử dụng dụng cụ nhà bếp khiến bạn đối mặt với nhiều loại bệnh

Thứ năm, 22:41:09 22/11/2018

4 thói quen này hầu như ai cũng mắc phải khiến sức khỏe bản thân và gia đình ngày càng giảm sút. Nhiều người chỉ nghĩ đơn giản là sau khi rửa thịt cá xong chỉ cần rửa bồn lại là sạch

Đi du lịch dịp nghỉ lễ thì cần ghi nhớ những điều này để bảo vệ sức khỏe

Thứ năm, 22:34:08 22/11/2018

Dịp nghỉ lễ luôn là thời điểm lý tưởng để đi du lịch cùng người thân hay bạn bè. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt để tận hưởng trọn vẹn chuyến đi chơi xa nhà.

Cảnh báo: Tập thể dục không đúng, khiến cơ thể yếu hơn

Thứ năm, 22:27:07 22/11/2018

Nếu chúng ta tập luyện không đúng cách hoặc mắc một số sai lầm khi luyện tập thì sẽ làm giảm hiệu quả đáng kể của việc tập thể dục, thậm chí còn gây hại sức khỏe.

6 điều nên làm buổi sáng để có một ngày tuyệt vời, bạn đã biết chưa!

Thứ năm, 22:26:12 22/11/2018

Dậy sớm hơn 30 phút mỗi buổi sáng và làm những việc đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Chuyên gia tiết lộ mặt trái của nước ép hoa quả mà chúng ta không biết

Thứ năm, 22:25:04 22/11/2018

Nhiều gia đình mua hoa quả về không ăn trực tiếp mà đem ép nước để uống với hi vọng nước ép sẽ giúp họ có làn da tươi sáng, cung cấp đủ vitamin, đặc biệt tốt dành cho trẻ em. Thực tế có đúng như vậy?