Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Lí do người Việt cần sử dụng sữa, sữa chua, phô mai mỗi ngày

Thứ bảy, 03:40:08 10/11/2018

Hiện nay, khẩu phần canxi của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu khuyến nghị về canxi. Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra khuyến nghị sử dụng sữa, phô mai, sữa chua cho người Việt.

Bạn nhất định phải biết: Stress và ăn nhiều protein gây hôi miệng

Thứ bảy, 03:38:06 10/11/2018

Khi căng thẳng, hệ thống thần kinh giao cảm sẽ được kích hoạt, cắt giảm việc sản xuất nước bọt gây mùi hôi.

10 dấu hiệu bạn không ăn đủ protein nên chú ý bổ sung ngay lập tức

Thứ bảy, 03:30:06 10/11/2018

Nếu bạn không ăn đủ lượng protein cần thiết, nó có thể ảnh hưởng đến tất cả các bộ phận cơ thể và các hoạt động thường ngày của bạn.

Hãy tìm đến sách khi bạn muốn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi

Thứ bảy, 03:29:08 10/11/2018

Căng thẳng, mệt mỏi: Muốn giải tỏa hãy tìm đến sách. Theo nghiên cứu mới nhất, trong số các cách giảm stress, đọc sách là phương pháp đem lại hiệu quả cao nhất.

Vì sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi - cách xử lý mệt mỏi

Thứ bảy, 03:28:10 10/11/2018

Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, vì sao?. Sự mệt mỏi, ủ rũ luôn làm bạn trì trệ mọi hoạt động của ngày. Điều quan trọng là tìm ra nguyên nhân và 'xử lý' nó ngay.

Tại sao bạn luôn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng?

Thứ bảy, 03:27:12 10/11/2018

Điều gì khiến bạn luôn mệt mỏi khi thức dậy buổi sáng?. Sau một đêm dài, ai cũng muốn thức dậy với niềm hứng khởi cho ngày mới. Tuy nhiên nhiều người bị uể oải, mệt mỏi mỗi sáng thức giấc.

Cảnh báo 7 lỗi sai khi chế biến rau xanh mà ai cũng mắc phải

Thứ bảy, 03:23:03 10/11/2018

Do một số thói quen khi chế biến khiến chị em nội trợ đang làm mất hàm lượng vitamin cần thiết vốn có trong rau xanh.

Khuyến cáo những sai lầm 'chết người' phổ biến khi sử dụng rau xanh

Thứ bảy, 03:22:03 10/11/2018

Rau là thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa cơm gia đình, nhưng các mẹ có biết có những sai lầm 'chết người' phổ biến khi sử dụng rau xanh cần loại bỏ ngay.

5 biểu hiện chứng tỏ cơ thể đang thiếu protein nên chú ý bổ sung ngay

Thứ bảy, 03:07:11 10/11/2018

Khi thiếu protein, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu dễ nhận thấy. Vậy nên, nếu bạn thấy những biểu hiện sau đây thì hãy nạp thêm protein cho cơ thể khỏe mạnh nhé.

Tại sao chúng ta thường cảm thấy mệt mỏi vào buổi chiều?

Thứ bảy, 02:52:12 10/11/2018

Tại sao chúng ta thường mệt mỏi vào buổi chiều?. Đặc điểm cơ bản của bệnh nhược cơ là các triệu chứng mỏi, yếu cơ, liệt cơ tiến triển tăng dần từ sáng đến chiều

Cảnh báo những thói quen sai lầm biến rau xanh trở thành thuốc độc

Thứ bảy, 02:32:11 10/11/2018

Khi chế biến rau xanh, các bà nội trợ hay làm theo thói quen và nghĩ rằng làm như vậy là đảm bảo an toàn, nhưng nhiều người ăn rau tưởng sạch nhưng vẫn mắc bệnh vì những thói quen sai lầm.