Uống sinh tố rau xanh vào buổi sáng sẽ mang đến điều kỳ diệu cho sức khỏe của bạn

Giải độc

Nếu bạn đã ăn uống không lành mạnh hay đã uống rượu và hút thuốc lá nhiều, chuyển đổi sang các loại nước ép rau trong một thời gian sẽ là một giải pháp tuyệt vời để có được thoát khỏi tất cả các độc tố Hàm lượng nước trong chúng và các chất chống oxy hóa sẽ hỗ trợ để rửa sạch tất cả các chất độc ra khỏi cơ thể của bạn và cũng giữ cho bạn tràn đầy năng lượng.

Dễ tiêu hóa

Khi chế biến sinh tố mọi nguyên liệu đều được xay nhuyễn nên cơ thể không cần hoạt động nhiều để tiêu hóa thức ăn. Tất cả dưỡng chất và vitamin có thể được vận chuyển nhanh chóng đến các cơ quan cần thiết.

Sinh tố rau xanh cũng là phương thuốc chữa trị hiệu quả chứng ợ nóng và trào ngược axit. Trong rau xanh có tính kiềm tự nhiên, giúp trung hòa axit trong dạ dày và làm giảm các triệu chứng khó tiêu

Tăng sự trao đổi chất của bạn

Bạn không thể cảm thấy thích ăn cà rốt hoặc một củ cải cho bữa ăn sáng hoặc ăn trưa. Nhưng nếu bạn ép chúng và thêm một chút gừng và cần tây cho hương vị. Gừng là tốt cho dạ dày của bạn trong khi củ cải đường hoạt động như một cỗ máy cung cấp năng lượng. Nó sẽ cung cấp cho bạn chất dinh dưỡng và năng lượng do đó làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể.

Tăng cường dinh dưỡng

Một ly sinh tố rau xanh chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất, vì vậy bạn có thể đáp ứng yêu cầu về vitamin và khoáng chất trong ngày. Khi bạn dùng rau bina táo, lê và cải xoăn để chế biến sinh tố, bạn đã tiêu thụ đầy đủ các chất kali selen vitamin A và vitamin c mà cơ thể đòi hỏi.

Tăng chất chống oxy hóa

Sinh tố rau xanh có nhiều chất chống ung thư mạnh cũng như chất chống oxy hóa và chống viêm Những chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tiến trình lão hóa sớm cải thiện sức khoẻ cho mắt và tăng mức năng lượng của bạn. Nếu bạn thức dậy và cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức thay vì dùng một tách cà phê, hãy uống một ly sinh tố rau xanh để cung cấp cho mình một lượng dinh dưỡng khổng lồ. Nên dùng ớt chuông cà rốt và cà chua lẫn với rau xanh để tăng lượng chất chống oxy hóa.