Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Bí quyết tập thể dục để cảm thấy tự tin hơn khi tới phòng tập thể hình

Chủ nhật, 07:51:06 04/11/2018

Lựa chọn mô hình lớp, dạng bài tập, người hướng dẫn và thậm chí địa điểm phù hợp có thể đem lại cho bạn nhiều tác dụng tới không ngờ.

Hướng dẫn cách chữa rối loạn tiêu hóa bằng thảo dược

Chủ nhật, 07:36:07 04/11/2018

Những lúc này, bạn có thể dùng những thảo dược như: rễ gừng, vỏ cam, hạt thì là… làm thuốc cho mình.

5 nguy cơ sức khỏe bạn phải đối mặt khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng thường xuyên

Chủ nhật, 07:33:07 04/11/2018

5 nguy cơ sức khỏe bạn phải đối mặt khi cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng thường xuyên. Áp lực học tập, căng thẳng việc làm gây ra nhiều bệnh hơn bạn tưởng đấy.

7 lời khuyên khi bị căng thẳng bạn không nên bỏ qua

Chủ nhật, 07:21:06 04/11/2018

7 lời khuyên khi bị căng thẳng. Thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga cho thấy giảm stress hữu hiệu, nhờ đó điều hòa huyết áp.

Nguy cơ thai nhi bị ảnh hưởng khi mẹ bầu căng thẳng

Chủ nhật, 07:17:05 04/11/2018

Thai nhi bị ảnh hưởng khi mẹ bầu căng thẳng. Mẹ bầu căng thẳng khi mang thai nguy cơ sinh con thiếu tháng, sảy thai, nhẹ cân, dễ nhiễm khuẩn…

Căng thẳng khiến cho chị em phụ nữ tăng cân nhanh chóng

Chủ nhật, 07:16:05 04/11/2018

Căng thẳng khiến cho phụ nữ tăng cân nhanh chóng. Các nhà nghiên cứu cho rằng con người thường có xu hướng ăn các thực phẩm nhiều đạm hay nhiều dầu mỡ khi căng thẳng.

Muốn giảm cô đơn, căng thẳng, hãy để vài lát gừng dưới gối

Chủ nhật, 07:15:02 04/11/2018

Khi cô đơn, căng thẳng, hãy để vài lát gừng dưới gối. Để gừng dưới gối đặc biệt tác dụng với phụ nữ có gia đình và người bị cô đơn, hay căng thẳng.

Cách giảm căng thẳng khi con ốm không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 07:13:10 04/11/2018

Cách giảm căng thẳng khi con ốm. Thay vì truy cứu lỗi của ai thì hãy cùng chung sức chăm lo cho con.

Cuộc sống càng căng thẳng, bạn càng cần nghe nhạc nhiều hơn để giảm bớt áp lực

Chủ nhật, 07:12:05 04/11/2018

Âm nhạc du dương, đặc biệt là nhạc cổ điển góp phần kích thích hệ miễn dịch của cơ thể, giúp phát triển trí não và tăng cường trí nhớ.

Mẹ bầu căng thẳng rất nguy hại cho thai nhi, phải làm sao?

Chủ nhật, 07:11:05 04/11/2018

Tâm lý và sức khoẻ bà mẹ ổn định, thai nhi mới có thể phát triển toàn diện, nên cần môi trường sống và làm việc hợp lý, không bị mệt mỏi, căng thẳng.

Tác hại của động tác vặn cổ khi làm việc căng thẳng của dân văn phòng

Chủ nhật, 07:09:07 04/11/2018

Sau nhiều giờ làm việc căng thẳng, giới công sở lại có thói quen vặn cổ cho sảng khoái mà không hề hay biết thói quen này cũng có nhiều tác dụng phụ.

Tại sao căng thẳng lại gây trướng bụng, đầy hơi, ợ nóng?

Chủ nhật, 07:08:05 04/11/2018

Tại sao căng thẳng lại dẫn đến trướng bụng, đầy hơi, ợ nóng? Căng thẳng có thể gây suy yếu hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng ợ nóng và cản trở hệ miễn dịch của đường ruột.

Mẹo hay giúp giải tỏa căng thẳng nhờ tắm đúng cách

Chủ nhật, 07:07:05 04/11/2018

Mẹo giải tỏa căng thẳng nhờ tắm đúng cách. Tắm giúp phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần. Chỉ nhờ một vài mẹo vặt bạn có thể thư giãn trong lúc tắm y như ở spa!

Những cách giảm căng thẳng khi làm mẹ ai cũng nên biết

Chủ nhật, 07:06:12 04/11/2018

Những cách giảm căng thẳng khi làm mẹ. Làm mẹ là một vai trò đầy thách thức nhưng vô cùng thú vị và ý nghĩa. Bất kỳ người mẹ nào cũng đều trải qua cảm giác căng thẳng.