Mô phỏng công việc hằng ngày làm giảm bệnh suy giảm trí nhớ

Các thử nghiệm cho thấy có những thay đổi tích cực đáng kể với những người cao tuổi có bộ nhớ và suy nghĩ thay đổi theo chiều hướng tiêu cực nhưng không quá nghiêm trọng. Những người mắc suy giảm nhận thức nhẹ có nguy cơ cao trong việc phát triển bệnh Alzheimer và các chứng mất trí khác. Các nghiên cứu trước đây cho thấy rằng cả tập thể dục và kích thích thần kinh không những thúc đẩy não để làm phát triển các tế bào mới mà còn có thể đảo ngược hoặc trì hoãn sự suy giảm thần kinh.

Các cuộc nghiên cứu dẫn đầu bởi Lawla Law, một chuyên gia trị liệu tại trường Đại học James Cook của y tế công cộng ở Queensland, Australia đã thử nghiệm một chế độ tập thể dục theo định hướng trong vòng 10 tuần gọi là FcTSim (chức năng nhiệm vụ mô phỏng).

Chương trình FcTSim bao gồm các nhiệm vụ như xếp và thu thập chén bát với những qui định cụ thể và chuyển động sẽ theo một lối lặp đi lặp lại. Nhiệm vụ chức năng hàng ngày là những nhận thức bẩm sinh cũng liên quan và đòi hỏi sức bền, sự tăng cường sức khỏe sự cân đối và sức chịu đựng y như các bài tập thể dục truyền thống.

Mặc dù các nhiệm vụ chức năng trong các chương trình FcTSim là nhiệm vụ đặt hay thu hồi chén đĩa đơn giản mà hầu hết mọi người có thể làm trong cuộc sống hàng ngày nhưng nó tác động lên nhận thức phức tạp để cho phép chúng ta nhìn thấy, tiếp cận và đặt các vật đến đúng vị trí chỉ định.

Những người tham gia còn lại được dùng làm nhóm mẫu so sánh và tiếp tục đào tạo nhận thức thường xuyên cho họ, trong đó bao gồm các bài tập nhận thức dựa trên máy tính cùng với giấy, bút chì và bài tập về nhà. So với hiệu suất của họ vào lúc bắt đầu cuộc nghiên cứu, nhóm FcTSim đã có cải thiện đáng kể tại thời điểm tuần 12 về mặt nhận thức trí nhớ khả năng điều khiển, trạng thái chức năng và kĩ năng giải quyết các vấn đề hằng ngày. Để đánh giá hiệu quả của những bài tập thách thức tinh thần kết hợp với tập thể dục các nhà nghiên cứu tuyển chọn 83 người lớn tuổi từ một khu phố ở Hồng Kông. Những người tham gia trong độ tuổi từ 60 và 88 tuổi và đáp ứng tiêu chí là đang bị suy giảm nhận thức nhẹ. 43 người tham gia được đặt trong chương trình tập luyện các bài tập chức năng nhiệm vụ và tập 13 buổi trong 10 tuần. Mỗi lần bao gồm một đoạn ngắn khởi động với bài tập giãn cơ và tập bài chính khoảng 30 phút, cuối cùng là bài tập thư dãn.

Nhóm mẫu để so sánh cũng có những cải thiện tốt nhưng không nhiều như nhóm FcTSim và không có cải thiện về trạng thái chức năng hay khả năng giải quyết vấn đề hàng ngày.

Dân số của chúng ta là dân số già và ngày càng nhiều người mắc bệnh suy giảm nhận thức nhẹ. Điều này thôi thúc các nhà nghiên cứu xem xét các yếu tố khác để có thể ngăn chặn hoặc trì hoãn bệnh suy giảm nhận thức trở nên nặng hơn./.