Chứng nghiện thủ dâm có thể là nguyên nhân gây vô sinh

Thủ dâm ở mức độ vừa phải (2-3 lần/tuần) là điều hoàn toàn bình thường, thậm chí còn mang lại một số lợi ích với sức khỏe như giảm stress nhận biết được các điểm nhạy cảm, khám phá bản thân... Tuy nhiên, tần suất thủ dâm ngày càng tăng thì khả năng bạn đã nghiện thủ dâm, gây ảnh hưởng xấu tới cơ thể.

Nghiện thủ dâm có thể khiến bạn mệt mỏi chán nản; ‘cậu nhỏ’ bị tổn thương; mất khoái cảm khi quan hệ với bạn tình do việc thủ dâm đã khiến bạn cần một kích thích cực mạnh mới tạo khoái cảm; lâu dần có thể dẫn tới vô sinh

Con gái hay phụ nữ cũng có thể thủ dâm. Tuy nhiên, cũng giống như nam giới, thủ dâm vừa phải thì có lợi cho sức khỏe Nếu phụ nữ nghiện thủ dâm thì cũng có thể dẫn tới vô sinh.

Để thoát khỏi chứng nghiện thủ dâm, bạn phải cố gắng đấu tranh tư tưởng và thực hiện theo các lời khuyên sau:

- Hạn chế xem phim và những hình ảnh tươi mát để không kích thích bản thân. Cài phần mềm chặn tranh ảnh khiêu dâm trên máy tính. Nếu vẫn có xu hướng muốn thủ dâm khi nhìn vào tranh ảnh nóng bỏng, hãy thử chuyển máy tính của  vào phòng đông người, nơi những người khác có thể nhìn thấy hoặc xóa hết hình ảnh đó khỏi máy tính.

- Mỗi lần định thủ dâm, hãy nghĩ tới việc làm khác hấp dẫn hơn và cố gắng nhịn thủ dâm. Nếu có xu hướng thủ dâm vào ban đêm, hãy ngồi lên hoặc tập thể dục trên giường trước khi thói nghiện thủ dâm bắt đầu.

- Tăng cường tham gia hoạt động thể dục thể thao, các câu lạc bộ, hoạt động xã hội.

- Ban đầu nên giảm dần tần suất thủ dâm, không bao giờ từ bỏ hy vọng sẽ thoát khỏi thói nghiện thủ dâm ngay cả khi cần sự giúp đỡ.

- Đừng ngại ngùng khi chia sẻ suy nghĩ này với những người bạn thân.

- Nên cai nghiện thủ dâm để bảo vệ sức khỏe của mình.