Chủ đề sức khỏe: an kieng

Những kiểu giảm cân sai cách khiến sức khỏe giảm sút bạn nên biết

Thứ năm, 06:53:07 01/11/2018

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân thì cũng đừng quên tránh những thói quen sau để đảm bảo sức khỏe nhé!

Hướng dẫn một số cách ngăn chặn thói quen ăn uống do stress cho bạn

Thứ năm, 02:21:06 01/11/2018

Chắc chắn, áp lực sẽ làm bạn khủng hoảng về mặt tinh thần, nhưng nó lại gây cho bạn cảm giác thèm ăn vặt. Đây thực sự là một vấn đề lớn.

Kể tên 3 lý do khiến giảm cân thất bại bạn không ngờ đến

Thứ tư, 23:26:08 31/10/2018

Giảm cân thất bại vì 3 lý do không ngờ. Thực sự giảm cân rất khó, với phần lớn mọi người, bất kể ý chí có mạnh mẽ tới đâu.

Ăn gì no lâu, giảm cân hiệu quả có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 22:46:12 31/10/2018

Ăn gì no lâu, giảm cân hiệu quả. Hãy chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ, chúng sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm cân dễ dàng hơn.

Hướng dẫn đi bộ đúng cách để giảm cân nhanh và hiệu quả

Thứ tư, 23:34:06 31/10/2018

Đi bộ đúng cách để giảm cân 'nhanh và bền'. Bạn có thể giảm tới 9kg trong vòng 5 tháng nếu áp dụng theo cách này.

Xây dựng chế độ ăn vừa giải độc vừa giảm cân cho năm mới

Thứ tư, 21:31:08 31/10/2018

Để có cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng tuyệt vời, hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng, bạn nên biết cách giải độc cơ thể và giảm cân hàng năm.

Su hào giàu dinh dưỡng, ít calo - thực đơn giảm cân lý tưởng

Thứ tư, 21:59:11 31/10/2018

Su hào là thực đơn lý tưởng cho những người ăn kiêng vì nó đáp ứng được lượng vitamin và khoáng chất mà không làm vượt quá lượng calo.

9 thực phẩm nên tránh khi giảm cân không phải ai cũng biết

Thứ tư, 22:17:08 31/10/2018

Giảm cân là một nhiệm vụ rất khó. Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm nên tránh khi giảm cân:

Bật mí cách ăn uống giảm cân hiệu quả trong mùa lạnh

Thứ tư, 21:23:07 31/10/2018

Không cần chế độ kiêng khem nghiêm ngặt hay tập luyện vất vả, chỉ cần ăn đúng giờ, uống đủ nước, bạn có thể giảm cân nhanh chỉ trong 7 ngày.

Cách ăn sáng giúp bạn giảm cân thần tốc có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 21:02:11 31/10/2018

Cách ăn sáng giúp bạn giảm cân thần tốc. Bạn có biết rằng, ăn sáng đúng cách sẽ giúp bạn giảm nhiều hơn tới vài kilogam so với việc ăn kiêng hay tập thể dục đến kiệt sức.

Giảm cân nhờ thay đổi thói quen ăn uống, bạn có tin không?

Thứ tư, 21:05:11 31/10/2018

Khi nói đến giảm cân, người ta nghĩ ngay đến chế độ ăn kiêng mà không ý thức được rằng thay đổi những thói quen ăn uống xấu tưởng như nhỏ nhặt lại thực sự có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Cách giảm cân hợp lý nhất với phụ nữ sau tuổi 50 ít ai biết

Thứ tư, 21:12:04 31/10/2018

Cách giảm cân hợp lý nhất với phụ nữ sau tuổi 50. Ở độ tuổi này, việc giảm cân cần hết sức cẩn trọng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tìm hiểu cách người Nhật ăn chuối buổi sáng để giảm cân

Thứ tư, 21:01:06 31/10/2018

Người Nhật ăn chuối buổi sáng để giảm cân. Chế độ ăn chuối vào buổi sáng của người Nhật khá đơn giản và có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đến không ngờ.

Bật mí 4 cách giúp bạn hạn chế nguy cơ tăng cân ít ai biết

Thứ tư, 20:00:06 31/10/2018

4 cách giúp bạn hạn chế nguy cơ tăng cân. Để hạn chế nguy cơ tăng cân sau ngày lễ, bạn nhanh chóng lấy lại thói quen lành mạnh của mình.

Ăn đúng giờ để tránh tăng cân có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 18:53:11 31/10/2018

Ăn đúng giờ, tránh tăng cân. Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.