Chủ đề sức khỏe: an sang

Thời gian tốt nhất để ăn sáng, trưa, tối nhất định phải ghi nhớ

Thứ Ba, 11:09:01 17/07/2018

Thời điểm hoàn hảo cho bữa ăn đầu tiên trong ngày là 7-8h. Các bữa khác trong ngày, bạn nên ăn lúc mấy giờ?

Liệt kê 20 thói quen điển hình không sửa thì... mệt đấy!

Thứ Ba, 09:37:01 17/07/2018

Người ta cho cái kẹo, bạn đã quên ngay cái tát người ta vừa tặng bạn.

Có thể bạn chưa biết: Ăn đúng giờ, tránh tăng cân

Thứ Hai, 14:26:09 16/07/2018

Thời điểm để ăn sáng sớm hơn bạn nghĩ và ăn trưa lại muộn hơn bạn mong muốn. Hãy tham khảo quy tắc dưới đây để việc giảm cân trở nên dễ dàng.

Những thói quen xấu mỗi sáng thức dậy phá hủy dần cơ thể bạn

Thứ Hai, 08:11:07 16/07/2018

Chúng ta có rất nhiều thói quen mỗi sáng mai thức dậy không tốt mà có thể bạn không hề biết, ví như ngủ nướng, nhảy phốc xuống giường hay bỏ bữa sáng.

Điểm mặt 10 thói quen xấu rút ngắn tuổi thọ của bạn

Thứ Hai, 07:59:02 16/07/2018

Khi đi làm ngoại trừ trường hợp ra ngoài công tác thì đa số giới văn phòng đều ngồi trong phòng có máy lạnh.

Thường xuyên ăn trứng vào buổi sáng tốt cho sức khỏe toàn diện

Thứ Hai, 11:26:06 16/07/2018

Một quả trứng cung cấp khoảng 70 calo và là một nguồn protein tuyệt vời giúp ổn định mức độ đường huyết trong máu cũng như phát triển cơ thể.

Những món ăn sáng không tốt cho sức khỏe của chúng ta

Thứ bảy, 14:07:02 14/07/2018

Một số người có suy nghĩ không ăn sáng hoặc ăn sáng ít hơn sẽ giúp giảm chất béo trong cơ thể. Nhưng điều này không hề đúng.

Những điều phụ nữ trung niên nên làm để nâng cao sức khỏe

Thứ bảy, 08:45:09 14/07/2018

Theo các chuyên gia, từ tuổi 40 trở đi, cứ 10 năm, hoạt động chuyển hóa trong cơ thể phụ nữ giảm 2%.

8 việc cần làm đúng giờ trong một ngày để phát huy được tác dụng tốt nhất

Thứ bảy, 08:58:09 14/07/2018

Có những việc nếu được làm đúng thời điểm trong ngày thì sẽ phát huy được tác dụng tốt nhất.

Những việc cần tránh khi đói để sức khỏe không bị ảnh hưởng

Thứ bảy, 08:13:07 14/07/2018

Chúng ta thường cố gắng thực hiện những thói quen lành mạnh như uống nước chanh khi bụng đói và ăn một tép tỏi vào buổi sáng.

Cách lập bảng phân công việc cho con cực hay của mẹ Đan Mạch

Thứ năm, 09:48:09 12/07/2018

Khi áp dụng phương pháp này với các con của mình, chị đã thấy những tiến bộ rõ rệt.

Gợi ý cho bạn 7 lời khuyên để kiểm soát cơn đói tốt hơn

Thứ tư, 14:04:04 11/07/2018

Một chế độ ăn uống hợp lí sẽ mang đến cho bạn một sức khỏe ổn định. Và việc kiểm soát bữa ăn, thời gian thèm ăn cũng là tối quan trọng.

Đầu năm làm việc uể oải hãy thực hiện ngay những điều này để nhanh chóng lấy lại tinh thần

Thứ Ba, 02:16:07 27/11/2018

Tết xong chắc hẳn ai cũng đang ở trong tình trạng uể oải khi trở lại công việc.

Điểm danh những việc nhất định bạn phải làm trước 7h sáng

Thứ bảy, 14:18:05 07/07/2018

Vươn vai, uống nước chanh hoặc trà gừng, đi bộ, thiền hay ăn sáng là những điều bạn nên làm trước 7h sáng để tăng cường năng lượng, cơ thể khỏe mạnh và khởi đầu ngày mới hiệu quả.