Chủ đề sức khỏe: bap chan

Những bài tập lí tưởng tăng cường sức khỏe bạn nên tham khảo

Thứ năm, 09:01:02 19/07/2018

Thực hiện theo một trong những môn thể thao dưới đây sẽ góp phần giúp sức khỏe của bạn cải thiện đáng kể.

Gợi ý 5 động tác nhanh nên tập buổi sáng để dáng đẹp

Thứ tư, 07:45:10 31/10/2018

Chỉ 15 phút, tập 5 động tác sau đây vào mỗi sáng sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Liệt kê 5 lý do chị em không nên đi dép xỏ ngón khiến chân trở nên xấu xí

Thứ năm, 13:23:07 12/07/2018

Bên cạnh lợi ích khoe chân xinh, dép xỏ ngón cũng là "hung thủ" khiến chân xinh trở thành chân xấu và thậm chí còn đe dọa sức khỏe trầm trọng.

4 bài tập lunge mà bạn nên tham khảo cho đùi, mông săn chắc

Thứ Ba, 19:58:08 27/11/2018

Squat và lunge là bộ đôi kết hợp ăn ý tập cho đùi và mông. Thế nhưng mọi người dường như đã quá ưu ái bài tập “ngồi xổm” - squat mà bỏ quên bài tập “đập gối” - lunge.

Bài tập cho cơ thể săn chắc, thon gọn thêm năng động làm việc

Thứ bảy, 07:12:08 01/12/2018

Sau một cái Tết hết sức ồn ào, vui vẻ, chúng ta trở lại với nhịp sống thường nhật với những công việc bận rộn…

7 tác dụng của đá cầu với sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 01:30:06 01/12/2018

Đá cầu là môn thể thao mang tính phổ thông với những ưu điểm như dễ chơi, không tốn thời gian và tiền bạc và đặc biệt nó đòi hỏi sự vận động của rất nhiều các bộ phận của cơ thể.

Bạn biết gì về bệnh đau cách hồi do xơ vữa động mạch

Thứ Ba, 21:34:07 27/11/2018

Đau cách hồi là tình trạng đau hoặc co thắt cơ ở bắp chân (vọp bẻ, chuột rút) xảy ra do không đủ lượng máu cho cơ.

Những lí do chính khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện?

Thứ Ba, 08:16:11 27/11/2018

Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...

Mách bạn 5 bí quyết đối phó với cơn đau đầu dai dẳng

Thứ Hai, 20:17:07 26/11/2018

Bạn hay bị đau nửa đầu, đau nhức ở vùng vai, gáy và tê buốt da đầu? Nếu mệt mỏi với việc uống thuốc, bạn có thể tham khảo những cách trị đau đầu tự nhiên dưới đây mà

8 cách giải tỏa 'xì trét' ngay tại chỗ bạn cần bỏ túi ngay

Thứ Hai, 17:47:04 26/11/2018

Đừng làm gì cả mà hãy ngồi yên trên chiếc ghế của bạn. Đó chính là những khoảnh khắc thư thái và yên bình trong ngày giúp giảm thiểu mức độ căng thẳng.

Phòng và điều trị loãng xương do corticoid, bạn đã biết chưa?

Thứ bảy, 08:25:05 24/11/2018

Corticoid là thuốc được dùng để chữa trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, bên cạnh tác dụng chữa bệnh ấy, một trong những tác dụng phụ của thuốc là có thể gây loãng xương cho người dùng.

Các bài tập với dây TRX giúp tăng cường sức mạnh cơ thể hiệu quả đến không ngờ

Thứ năm, 00:14:07 22/11/2018

Bạn đã sẵn sàng khám phá dụng cụ có khả năng phá vỡ giới hạn cơ thể cũng như tăng cường độ dẻo dai cho các cơ bắp một cách mạnh mẽ?

Ho nhẹ mà đau toàn thân, có thể thoát vị đĩa đệm cột sống

Thứ Ba, 22:05:11 20/11/2018

Thoát vị đĩa đệm cột sống thường xảy ra ở nam giới nhiều hơn nữ giới, có thể do nam giới lao động, mang vác nặng nhiều hơn nữ giới.

6 nguyên nhân gây ra chuột rút mà bạn cần quan tâm

Thứ năm, 02:21:07 15/11/2018

Chứng chuột rút cũng có thể được ngăn chặn bằng các biện pháp như cung cấp dinh dưỡng và nước đầy đủ cho cơ thể, chú ý đến sự an toàn khi tập thể dục….

Hướng dẫn cách xử lý khi chuột rút chân lúc nửa đêm?

Thứ năm, 01:44:12 15/11/2018

Chuột rút chân lúc ngủ đêm là sự co cơ xảy ra ở cơ bắp chân, cơ bàn chân trong lúc ngủ. Biểu hiện chủ yếu là cẳng chân duỗi đơ với các ngón chân quắp xuống,