Cách tránh những khó chịu vào buổi sáng có thể bạn chưa biết Thức dậy sáng sớm thấy nào quầng thâm mắt, mồ hôi trộm hay hoa mắt chóng mặt… Làm sao triệu tiêu những triệu chứng khó chịu này?
Những việc làm vào buổi sáng khiến cơ thể thấy uể oải Bạn sẽ uể oải cả ngày nếu làm những việc này vào buổi sáng. Một số thói quen như hút thuốc, uống cà phê khi vừa thức dậy sẽ khiến bạn mệt mỏi cả ngày, ảnh hưởng đến khả năng làm việc.
Những thói quen khỏe mạnh nên thực hiện vào buổi sáng Có những thói quen buổi sáng không tốn nhiều thời gian nhưng lại giúp chúng ta có sức khỏe tốt và bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả hơn.
Tổng quan bệnh ung thư dạ dày - Những điều chưa biết Ung thư dạ dày là loại u ác tính thường gặp, đứng thứ 4 về tỷ lệ mắc bệnh trong số các loại ung thư, tỷ lệ tử vong đứng thứ 2.
Hãy làm 8 việc này vào buổi sáng để não bộ linh hoạt hơn Hãy làm 8 việc này vào buổi sáng để não bộ linh hoạt hơn. Nhiều nghiên cứu cho thấy buổi sáng là thời gian tốt nhất để thúc đẩy hoạt động trí não.
Những "thủ phạm" làm tiêu hao vitamin của cơ thể bạn Nhiều người phàn nàn rằng, hàng ngày họ ăn uống đầy đủ, tập thể dục thường xuyên, ngủ tốt...vậy mà vẫn cảm thấy mệt mỏi.
Kể tên những thực phẩm 'đánh cắp' giấc ngủ của bạn Hãy tránh xa những thực phẩm này vài giờ trước khi đi ngủ nhé.
Kể tên những thực phẩm 'đánh cắp' giấc ngủ của bạn Hãy tránh xa những thực phẩm này vài giờ trước khi đi ngủ nhé.
Vạch mặt 4 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ 4 thói quen ăn uống ảnh hưởng đến giấc ngủ. Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe con người.
Nghỉ lễ Tết, cẩn trọng rối loạn giấc ngủ nhé mọi người Nghỉ lễ Tết, cẩn trọng rối loạn giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ ngày nghỉ lễ do quá chú tâm đến ăn uống và đi chơi khiến nhịp sinh hoạt bị đảo lộn, từ đó giờ ngủ cũng không bất thường.
Chuyên gia khuyên cách chuẩn bị tâm lý và sức khỏe trước ngày thi Lời khuyên của các chuyên gia tâm lý, giúp các em “sạc đầy pin” để có đủ năng lượng bước vào kì thi quan trọng này.
Mách nhỏ bí quyết pha cà phê ngon không phải ai cũng biết Bí quyết pha cà phê ngon. Để pha được ly cà phê thơm ngon đậm đặc cũng cần có bí quyết.
6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang uống quá nhiều cà phê và cần thay đổi ngay Chấm dứt cơn nghiện cà phê ngay khi.... Nếu bạn uống cà phê quá nhiều, một số tác dụng phụ chắc chắn khiến bạn không hề mong muốn.
Bí quyết để tỉnh táo ngay khi thức dậy mà không cần cà phê Để tỉnh táo ngay khi thức dậy mà không cần cà phê. Nếu bạn luôn mệt mỏi khi thức dậy thì hãy thử những cách sau đây để có thể thức dậy đầy hứng khởi.
8 cách cầm máu nhanh trong vòng 30s, ai cũng phải biết để khi cần dùng không bị lúng túng Mỗi lần bị đứt tay hay chân các mẹ sẽ làm cách gì để cầm máu? Thông thường thì em sẽ buộc chặt khu vực bằng một miếng vải hoặc rửa dưới vòi nước.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật