5 loại củ giúp chống oxy hóa cực tốt bạn không nên bỏ qua Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược, có lợi cho sức khỏe trên nhiều mặt.
Đừng bỏ qua những loại rau bảo vệ cho dạ dày của bạn dưới đây nhé! Các loại rau phổ biến có thể bảo vệ dạ dày của bạn một cách hiệu quả. Bao gồm: cà rốt, rau chân vịt, cải bắp, khoai tây, khoai lang và bí ngô.
Lợi ích của các loại rau trong mâm cỗ Tết có thể bạn chưa biết Cho dù y học đang có những bước phát triển không ngừng trên nhiều hướng, song các chuyên gia y tế và dinh dưỡng...
Đừng bỏ lỡ những loại rau củ 'đánh bay' mỡ trên cơ thể dưới đây nhé! Có một vài loại rau củ không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp bạn có làn da đẹp nữa đấy!
Bật mí 3 loại quả và 3 loại rau giúp da đẹp mịn màng hơn mỗi ngày Mùa hè nắng nóng, mọi người thường có cảm giác khó chịu và mệt mỏi. Ăn trái cây và rau xanh không chỉ giúp bạn “hạ họa” mà còn giúp da của bạn trở nên bóng và đẹp.
Mách nhỏ những thực phẩm có vị đắng nên ăn vào mùa hè Một trong những cách phòng nóng trong hiệu quả là ăn uống thực phẩm có vị đắng. Thức ăn đồ uống có vị đắng đều có tác dụng thanh nhiệt giải độc, hạ hỏa thông tiện, có thể giảm nóng phát mùa hè
Những nguyên tắc dinh dưỡng cần lưu ý khi phát triển chiều cao cho con Muốn tăng chiều cao cho trẻ, chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng. Tuy nhiên, chế độ ăn và cách thức bổ sung dinh dưỡng như thế nào thì không phải cha mẹ nào cũng áp dụng đúng.
Một số món ăn hỗ trợ phòng chống bệnh gút vô cùng hiệu quả Trong y học cổ truyền không có bệnh danh “bệnh gút” nhưng đối chiếu với các triệu chứng lâm sàng thì căn bệnh này thuộc phạm vi “thống phong” trong Đông y.
Mẹo rửa rau thật sạch và an toàn, các chị em nhớ nhé để bảo đảm an toàn cho mình và người thân Hiện tại, nhiều chị em vẫn cho rằng, rau chỉ cần rửa từ 2 - 3 nước là sạch rồi. Khi nấu lên các vi khuẩn và kí sinh trùng sẽ chết hết.
Những mẹo vặt giúp bảo quản dưỡng chất rau củ khi nấu nướng Nấu nướng làm rau, củ mất đi nhiều dưỡng chất. Những mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn giữ được chất dinh dưỡng của rau, củ trong quá trình chế biến.
Mách nhỏ dinh dưỡng cho người bị viêm gan bạn nên biết Vấn đề dinh dưỡng trở nên vô cùng quan trọng khi chúng ta bị viêm gan, khiến gan không còn tốt như trước nữa.
Dinh dưỡng cho mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ cần bổ sung những gì? Dinh dưỡng 3 tháng giữa có vai trò quan trọng giúp mẹ bầu hồi phục sức khỏe sau thời gian ốm nghén không ăn uống được nhiều.
Làm nước ép rau củ để da trắng cấp tốc, các nàng sắm ngay cho mình nhé! Cà rốt nhiều vitamin A làm chậm quá trình lão hóa, cà chua cung cấp chất oxy hóa giúp da trẻ trung, rau bina làm trắng da...
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai các mẹ bầu cần phải biết Khi có thai, các bà mẹ phải luôn tâm niệm rằng mình ăn không chỉ cho bản thân mà còn cho cả đứa con trong bụng.
Sợi pectin trong rau quả tươi có thể ngăn chặn ung thư chuyện thực hư thế nào? Các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Thực phẩm Anh mới đây còn phát hiện một loại 'sợi' gọi là 'pectin' trong phần lớn rau quả tươi, có thể giúp ngăn chặn nguy cơ phát triển ung thư.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật