Chủ đề sức khỏe: can nang

Chiến lược toàn diện để quản lý cân nặng lành mạnh, hiệu quả

Thứ bảy, 10:36:04 08/12/2018

Để quản lý và duy trì cân nặng lành mạnh, hiệu quả. Bạn cần có một chiến lược toàn diện nhằm quản lý cân nặng dựa trên nền tảng khoa học.

Ăn "2 bữa sáng": Bạn đã bao giờ làm thử chưa?

Thứ tư, 12:16:05 05/12/2018

Người ta vẫn nói 'Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho thù'. Vì sao lại vậy?

Bữa ăn phụ của trẻ có cần thiết như nhiều người vẫn nghĩ?

Thứ tư, 12:40:03 05/12/2018

Gọi là bữa ăn phụ, nhưng đối với trẻ em, không có bữa ăn nào là phụ cả.

Bao nhiêu calo một ngày là đủ, bạn có biết không?

Thứ sáu, 11:06:02 07/12/2018

Việc xác định lượng calo hấp thụ hàng ngày là bước đầu tiên cần thiết cho công cuộc giảm cân của bạn. Vậy bạn đã biết mình thực sự cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Kinh ngạc: Giảm hơn 50 kg trong một năm nhờ ăn khoai tây

Thứ sáu, 16:26:06 07/12/2018

Theo tạp chí Men’s Health (Mỹ), Andrew Flinders Taylor đã giảm được tới hơn 50 kg bằng cách chỉ ăn khoai tây trong suốt một năm.

4 bài tập đốt cháy trên 200 calo mỗi ngày nhất định phải biết

Thứ sáu, 18:16:10 07/12/2018

Tập thể dục nhịp điệu, khiêu vũ, đi bộ nhanh hay nhảy dây đều có thể giúp bạn tiêu hao rất nhiều lượng calo thừa.

Muốn vóc dáng thon thả, khỏe mạnh: Hãy ăn lê mỗi ngày

Thứ sáu, 18:20:09 07/12/2018

Một nghiên cứu mới đây cho thấy rằng ăn lê mỗi ngày vô cùng có ích cho việc giảm và giữ cân nặng khỏe mạnh. Người ăn lê thường xuyên giảm 35% nguy cơ bị béo phì.

Kiểm tra bạn cần bao nhiêu carb mỗi ngày bằng bánh quy

Thứ bảy, 08:55:09 08/12/2018

Khi cần giảm vài cân, cách chúng ta thường làm là loại bỏ thực phẩm làm từ tinh bột, nguồn gốc của carbohydrates (carbs).

Bạn nên biết: Trẻ ăn theo nhu cầu có IQ cao hơn trẻ bị nhồi ép

Thứ Hai, 08:47:08 03/12/2018

Khoa học đã chứng minh việc nhồi ép con ăn không những làm tăng nguy cơ biếng ăn mà còn hạn chế sự phát triển tối đa của trẻ.

Lưu ý khi cho bé bú mẹ ở trẻ đẻ nhẹ cân và trẻ bị ốm

Thứ Hai, 08:50:03 03/12/2018

Trẻ đẻ nhẹ cân có thể bú mẹ có hiệu quả và cần bú mẹ nhiều hơn để đuổi kịp phát triển như trẻ bình thường.

Tăng cân ở bà bầu bao nhiêu là đủ để tốt nhất cho thai nhi?

Thứ Hai, 13:56:07 03/12/2018

Để có một em bé khỏe mạnh thì trong thai kỳ, người mẹ cần tăng bao nhiêu cân là đủ?

Muốn sinh thường không "mổ xẻ", mẹ phải ghi nhớ 6 điều này!

Thứ Hai, 07:34:13 03/12/2018

Nhiều mẹ bầu muốn sinh thường nhưng lại gặp phải các vấn đề như mẹ yếu không có sức rặn, con quá to,... nên bắt buộc phải sinh mổ.

Bé ăn nhiều nhưng chậm tăng cân, giải pháp tốt nhất dành cho mẹ là đây

Thứ Hai, 08:06:09 03/12/2018

Bé ăn nhiều nhưng chậm tăng cân trong thời gian dài không những ảnh hưởng đến quá trình phát triển về thể chất của trẻ mà còn là dấu hiệu sớm của suy dinh dưỡng.