Mách nhỏ 4 dưỡng chất cho người muốn đánh tan chất béo Nếu bạn không muốn lưu giữ chất béo lại cơ thể thì cũng đừng quên bổ sung kèm các dưỡng chất sau đây nhé.
5 nhóm dưỡng chất nhất định phải có trong bữa trưa Một bữa trưa lành mạnh phải đảm bảo đầy đủ những lượng dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần, bao gồm calo, carbs, chất đạm, chất béo, đường...
Enzyme bromelain là chất gì? Lợi ích và tác dụng phụ của bromelain Bromelain – một loại enzyme tiêu hóa phân giải protein được tìm thấy trong quả dứa, giúp giảm sưng, trợ giúp tiêu hóa và giảm đau
'Trọn bộ' dưỡng chất cho trẻ phát triển toàn diện mẹ nên biết 'Trọn bộ' dưỡng chất cho trẻ phát triển toàn diện. Những dưỡng chất này có thể các mẹ đã nghe nhưng không biết nó tốt như thế nào với sự phát triển của trẻ.
Các nguyên tắc cho trẻ ăn dặm mẹ nên thuộc nằm lòng Cho trẻ tập ăn dặm những thức ăn gần giống với sữa mẹ hoặc sữa công thức để bé quen dần, giúp trẻ dần thích nghi với việc ăn dặm.
Hạt hạnh nhân, dưỡng chất tuyệt vời bảo vệ tim mạch Hạnh nhân giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, kali, và magie, các dưỡng chất cần thiết chống xơ vữa động mạch, phòng bệnh tim hiệu quả.
Hướng dẫn mẹ cách cho trẻ ăn sữa chua đúng chuẩn khoa học hấp thụ đầy đủ dưỡng chất Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa, nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách cho con ăn loại thực phẩm này.
5 nhóm dưỡng chất không thể thiếu trong bữa trưa của bạn Một bữa trưa lành mạnh phải đảm bảo đầy đủ những lượng dưỡng chất cần thiết mà cơ thể cần, bao gồm calo, carbs, chất đạm, chất béo, đường...
Người nào không nên bổ sung vitamin và chất khoáng? Thuốc bổ chứa nhiều vitamin và khoáng chất là loại thuốc dễ bị lạm dụng nhất. Tuy nhiên, không phải lúc nào thuốc bổ cũng phát huy tác dụng.
Thường xuyên bị BẦM TÍM và CHẢY MÁU CAM mà không rõ nguyên nhân, có thể do bạn đang thiếu loại vitamin này Nếu cơ thể bạn thường xuyên xuất hiện các vết bầm tím khó hiểu, hãy thêm vào thực đơn của mình những món ăn giàu vitamin K.
Cảnh báo: Nếu lạm dụng vitamin A có thể gây bệnh gan Cảnh báo: Vitamin A có thể gây bệnh gan. Nếu dùng thuốc bổ sung vitamin A có hàm lượng cao, có thể gây hại cho gan của bạn.
Làm sao để bảo quản vitamin trong thực phẩm hằng ngày Vitamin rất là quan trọng cho con người nhưng nhiều khi chúng ta đã không biết hoặc vô tình làm chúng mất đi từ khi chưa được nấu chín
5 loại thực phẩm ngăn ngừa mất thính lực nên bổ sung ngay Magiê, kẽm, omega-3, vitamin D có trong thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa mất thính lực.
Hướng dẫn những lưu ý khi tắm vào mùa đông bạn đừng bỏ qua Mùa đông, chúng ta rất dễ gặp phải hiện tượng khô da, những bạn thích tắm quá mức sẽ khiến da lâm vào tình trạng tồi tệ đấy.
Photpho là chất gì? Nguồn thực phẩm cung cấp và vai trò của phot pho Photpho (P) là khoáng chất nhiều thứ 2 trong cơ thể sau Canxi, giúp xương chắc khỏe, sản xuất năng lượng, đảm bảo cơ thể hoạt động bình thường
Bình luận mới nhất
Video nổi bật