Chủ đề sức khỏe: chat khoang

Bổ sung thừa vitamin C có tác hại gì? Cùng tham khảo sau đây nhé!

Thứ bảy, 16:27:10 17/11/2018

au quả là nguồn cung cấp vitamin C và caroten cho cơ thể. Vitamin C là loại tan trong nước, nếu thừa vitamin C thì cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài

Cách tính nhu cầu dinh dưỡng của trẻ theo lứa tuổi

Thứ sáu, 21:16:06 16/11/2018

Dinh dưỡng trẻ em phải đảm bảo đủ số lượng, chất lượng và các chất dinh dưỡng phải ở một tỷ lệ cân đối theo lứa tuổi.

Dinh dưỡng cho người cao tuổi như nào thì có một sức khỏe tốt?

Thứ sáu, 21:58:14 16/11/2018

Để người cao tuổi (NCT) có một sức khỏe tốt thì vấn đề ăn uống hợp lý ở NCT đóng vai trò hết sức quan trọng.

Bất ngờ về các loại rau củ ăn nhiều lại phản tác dụng mà nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 00:04:13 17/11/2018

Bất ngờ các loại rau củ ăn nhiều lại phản tác dụng. Bạn nên ăn nhiều loại rau củ thay phiên nhau thay vì dùng quá nhiều một loại.

Bổ sung vitamin C như thế nào cho đúng và không hại cơ thể?

Thứ bảy, 15:15:08 17/11/2018

Nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến: buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy cơ cao bị sỏi thận

Mách nhỏ chị em cách phòng ngừa loãng xương sau mãn kinh

Thứ bảy, 10:18:09 17/11/2018

Loãng xương là bệnh lý của hệ thống xương làm giảm tỉ trọng khoáng chất của xương kết hợp với sự hư biến cấu trúc của xương làm cho xương mỏng mảnh.

Mách nhỏ chị em cách phòng ngừa loãng xương sau mãn kinh

Thứ bảy, 10:18:12 17/11/2018

Đừng bỏ qua các loại củ giúp bạn chống oxy hóa dưới đây nhé!

Thứ bảy, 08:18:11 17/11/2018

Chất chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong các loại trái cây và rau quả, thảo dược. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của chúng đối với sức khỏe trên nhiều mặt.

Tác hại không ngờ của 7 loại thuốc bổ phố biến có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 08:19:09 17/11/2018

Nhiều người cứ tưởng thuốc bổ vô hại nên tự ý dùng cho mình và người thân mà không cần bác sỹ kê đơn. Thực tế, nếu lạm dụng thuốc bổ cũng sẽ nguy hại đến sức khỏe.

Ăn đậu phụ hàng ngày liệu có lợi cho sức khỏe hay không?

Thứ bảy, 07:17:14 17/11/2018

Trong 100g đậu tương chứa 200-300mg canxi, 35-40% là protein, 15-20% lipid và còn có tương đối nhiều kẽm và sắt và nhiều dinh dưỡng khác

Hai mặt của đậu phụ đối với sức khỏe bạn nên ghi nhớ

Thứ bảy, 07:18:08 17/11/2018

Đậu phụ là món ăn phổ biến trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về lợi ích cũng như tác dụng phụ của thực phẩm này

Bật mí bí quyết dưỡng nhan sắc bằng rau quả hiệu quả cho chị em

Thứ bảy, 06:40:04 17/11/2018

Để có làn da đẹp, vóc dáng thon thả đón xuân, bạn chỉ cần thay đổi một chút chế độ ăn uống thường ngày là thấy ngay kết quả.

Sai lầm khi ăn gạo lứt thường xuyên bạn nên chú ý khi sử dụng

Thứ bảy, 03:49:07 17/11/2018

Gạo lứt được nhiều người tin dùng vì cho rằng giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, thậm chí chữa các bệnh nan y nhưng hãy ăn uống hợp lý nhé!

Những lưu ý khi chăm sóc da hỗn hợp dành cho chị em phụ nữ

Thứ bảy, 00:28:10 17/11/2018

Da hỗn hợp là một trong những loại da rất khó chăm sóc, bởi có sự pha trộn của vùng da dầu (thường là vùng da chữ T trên khuôn mặt) với vùng da khô và da thường ở vùng cằm…

Những lý do khiến bạn nên tích cực ăn nhiều chuối hơn

Thứ năm, 14:43:06 15/11/2018

Loại quả nào cũng rất nhiều vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể nhưng tại sao bạn nên ăn chuối mỗi ngày.Trong quả chuối có nhiều kali sẽ giúp trí não họat động nhạy bén và linh hoạt