Chủ đề sức khỏe: co bap

Hướng dẫn một số cách ngăn chặn thói quen ăn uống do stress cho bạn

Thứ năm, 02:21:07 01/11/2018

Chắc chắn, áp lực sẽ làm bạn khủng hoảng về mặt tinh thần, nhưng nó lại gây cho bạn cảm giác thèm ăn vặt. Đây thực sự là một vấn đề lớn.

Những thói quen hàng ngày khiến bạn mệt mỏi cần biết để tránh

Thứ năm, 01:46:03 01/11/2018

Mệt mỏi, cảm giác trì trệ, không năng động có ảnh hưởng rất nhiều tới công việc và cuộc sống của bạn. Vì vậy hãy nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và loải bỏ chúng càng sớm càng tốt.

Mách bạn 5 đồ uống giúp giảm cân nên uống trước khi đi ngủ

Thứ tư, 23:46:03 31/10/2018

Muốn giảm cân, hãy uống 5 loại nước này trước khi ngủ. Một ly sữa có thể giúp bạn ngủ sâu hơn vì có chứa trytophan và canxi. Ngủ đủ sẽ khiến bạn bớt thèm ăn vào hôm sau.

Nhóm thực phẩm giúp giảm cân tăng cơ bắp bạn nên biết

Thứ tư, 21:51:08 31/10/2018

Nhóm thực phẩm giúp giảm cân tăng cơ bắp. Để tăng cường hiệu quả tập luyện, đừng quên bổ sung những loại thực phẩm này nhé.

Những điều cần biết về thuốc giảm cân bạn đừng bỏ qua

Thứ tư, 20:48:10 31/10/2018

Thuốc giảm cân: Con dao hai lưỡi. Thuốc giảm cân rất được các chị em, và cả quý ông quan tâm. Nhưng thành phần trong thuốc không phải lúc nào cũng có nhiều lợi ích.

Nguyên nhân ăn nhiều vẫn không thể tăng cân có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 19:24:07 31/10/2018

Ăn nhiều vẫn không thể tăng cân: Đó là trò đùa của tạo hóa?. Tiêu thụ ít protein, không tập thể dục, thiếu ngủ hay mắc một số vấn đề sức khỏe có thể là lý do.

Những bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà bạn đừng bỏ qua

Thứ năm, 05:16:06 01/11/2018

Những bí quyết tăng cân hiệu quả tại nhà. Áp dụng các bí quyết tăng cân hiệu quả dưới đây sẽ giúp bạn có được cân nặng mong muốn.

6 lợi ích chăm sóc da từ sữa không phải ai cũng biết

Thứ năm, 01:24:10 01/11/2018

6 lợi ích chăm sóc da từ sữa. Nữ hoàng Cleopatra từng sử dụng sữa để tắm, đó là một trong những bí quyết giúp bà duy trì sắc đẹp và sự trẻ trung.

Bí quyết chăm sóc da khi giảm cân bạn gái nên biết

Thứ năm, 01:16:12 01/11/2018

Tăng cân hay giảm cân nhanh đều khiến làn da bị tổn thương. Da có thể mất tính đàn hồi và bị chảy xệ nếu bạn giảm cân nhanh.

Bí quyết tập luyện an toàn trong mùa đông bạn nên biết

Thứ tư, 15:31:09 31/10/2018

Tập luyện an toàn trong mùa đông. Một số gợi ý giúp bạn có được một lịch trình tập luyện thể dục thể thao an toàn trong mùa đông.

Những điều cần ghi nhớ nếu muốn giảm cân bạn nên biết

Thứ tư, 23:09:11 31/10/2018

Những điều đừng quên nếu muốn giảm cân. Không cần áp dụng chiêu 'uống nước chanh thay cơm' để thanh lọc giảm cân, bạn hãy chú ý tới thói quen đơn giản của mình mỗi ngày.

7 quy tắc tập luyện không phải người nào cũng biết

Thứ năm, 00:58:06 01/11/2018

7 quy tắc tập luyện bạn nên biết. Tập luyện đều đặn 1 lần/tuần trong vòng 2 giờ sẽ chẳng mang lại kết quả gì. Bạn có biết điều đó?

Sai lầm khiến bạn gầy còm không thể tăng cân nhiều người gặp phải

Thứ tư, 20:20:03 31/10/2018

Sai lầm khiến bạn gầy còm không thể tăng cân. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng cân nặng liên tục.

5 bài tập toàn thân xóa bỏ mỡ thừa mà không phải ai cũng biết

Thứ tư, 17:26:10 31/10/2018

Chỉ với 5 phút tập đúng mỗi ngày, chị em sẽ nhanh chóng có được thân hình săn chắc, gợi cảm.

Uống bia sau khi tập luyện - sai lầm nhiều người mắc phải

Thứ năm, 01:09:03 01/11/2018

Uống bia sau khi tập luyện: Cực sai lầm! Những điều dưới đây chắc chắn sẽ khiến bạn phải suy nghĩ và tự vấn lại thói quen tưởng chừng như vô hại diễn ra hằng ngày của mình.