Chủ đề sức khỏe: co bap

Sai lầm khiến bạn gầy còm không thể tăng cân có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 05:16:08 29/10/2018

Sai lầm khiến bạn gầy còm không thể tăng cân. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng cân nặng liên tục.

Những thói quen xấu phụ nữ nên tránh nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 12:57:08 29/10/2018

Những thói quen xấu phụ nữ nên tránh. Có rất nhiều điều xảy ra khi bạn sang tuổi 40, do đó, hãy chú ý vì sức khỏe của bạn không phải lúc nào cũng có thể tuyệt vời như ở tuổi 20.

Những thói quen giúp trái tim luôn khỏe mạnh bạn nên biết

Thứ Hai, 12:56:07 29/10/2018

Tim là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Sau đây là những thói quen đơn giản giúp trái tim bạn luôn khỏe mạnh.

Tập luyện an toàn trong mùa đông nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 00:22:04 29/10/2018

Vào mùa lạnh, cơ bắp của bạn thường bị căng cứng để chống lại cái lạnh. Vì thế, bạn cần khởi động một cách từ từ, chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi trước khi

Vì những sai lầm trong tập luyện này, bạn đang đánh mất cơ bắp dần mòn mà không hay biết

Chủ nhật, 23:51:08 28/10/2018

Dù cố gắng thế nào, bạn vẫn không nhận được lợi ích gì từ chế độ tập luyện cường độ cao nếu mắc phải những lỗi sai cơ bản.

Để giảm cân, hãy tránh xa nước ép trái cây, rau củ

Thứ Hai, 07:59:09 29/10/2018

Muốn giảm cân, hãy tránh xa nước ép trái cây, rau củ. Chuyên gia về giảm cân Louise Parker khẳng định, nước ép rau củ, trái cây thực sự khiến bạn tăng cân và giảm độ săn chắc của cơ bắp.

Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!

Thứ Hai, 06:18:10 29/10/2018

Giảm cân quá nhanh: Quá nguy hiểm và cũng chả đẹp đâu!. Chế độ ăn thiếu hụt quá nhiều chất sẽ khiến hệ miễn dịch suy yếu.

Hóa giải tăng cân ở tuổi mãn kinh bạn không nên bỏ qua

Thứ Hai, 05:48:08 29/10/2018

Mãn kinh là dấu ấn sức khỏe quan trọng trong đời người phụ nữ - đánh dấu sự chấm dứt những năm tháng sinh sản.

Chế độ ăn uống chuẩn dành cho người tập yoga ít ai biết

Chủ nhật, 13:47:08 28/10/2018

Yoga có tác động tích cực đến tinh thần và thể chất của người tập. Vì vậy bạn hãy kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý để phát huy tối đa hiệu quả của nó.

Tập luyện thể thao với người cao tuổi không phải ai cũng biết

Thứ Hai, 00:54:04 29/10/2018

Hầu hết người cao tuổi đều có nhu cầu vận động TDTT và tại các thành phố lớn chúng ta có thể thấy việc này trở thành một phong trào tương đối rộng từ gia đình cho tới cộng đồng.

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập luyện - có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 00:34:11 29/10/2018

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập luyện?. Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng tập luyện?

Người bệnh tim mạch cần tập luyện như thế nào? có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 00:20:09 29/10/2018

làm sao chúng ta tập luyện đúng cách và khoa học nhằm đem lại lợi ích thực sự cho sức khỏe tim mạch

Những cách giảm đau lưng khi mang thai mẹ bầu nên biết

Chủ nhật, 12:57:06 28/10/2018

Đau lưng là tình trạng phổ biến ở nữ giới trong thời kì thai nghén, nếu kéo dài hoặc ở mức độ nặng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cả người mẹ lẫn thai nhi.

Tập thể dục mà vẫn… lão hóa nhanh, nguyên nhân do đâu?

Chủ nhật, 12:07:11 28/10/2018

Tập thể dục mà vẫn… lão hóa nhanh, vì sao?. Nhiều người mặc dù sinh hoạt rất lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và đều đặn nhưng người vẫn luôn mệt mỏi và cơ thể vẫn lão hóa nhanh trông thấy.