Chủ đề sức khỏe: co bap

Điểm danh những siêu thực phẩm cho người tập luyện thể thao

Thứ tư, 14:49:16 31/10/2018

Dưới đây là những loại thực phẩm dành cho những người tập luyện các môn thể thao đòi hỏi sức bền và sức mạnh lớn.

Thực phẩm nên bổ sung ngay sau khi tập luyện thể thao

Thứ tư, 14:52:03 31/10/2018

Sau khi tập thể dục và tập luyện cơ bắp, bạn nên bổ sung một số thực phẩm để phục hồi thể chất.

7 sai lầm lớn nhất sau khi tập luyện ai cũng nên biết

Thứ tư, 15:05:07 31/10/2018

Chuyên gia dinh dưỡng và thể hình Rhiannon Lambert chia sẻ về những hành động mọi người vô tư làm sau khi tập luyện khiến họ khó đạt được mục tiêu sức khoẻ.

Tập luyện thể thao với người cao tuổi có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 15:07:07 31/10/2018

Hầu hết người cao tuổi đều có nhu cầu vận động TDTT và tại các thành phố lớn chúng ta có thể thấy việc này trở thành một phong trào tương đối rộng từ gia đình cho tới cộng đồng.

Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao bạn không nên bỏ qua

Thứ tư, 15:10:05 31/10/2018

Nguyên tắc vàng khi tập luyện thể thao. Để có được buổi tập thể dục thành công bạn cần chú ý đến những nguyên tắc sau đây.

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống nhiều người chưa biết

Thứ tư, 14:47:14 31/10/2018

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống. Bạn cần giới hạn lượng calo và tập thể dục điều độ nếu muốn giảm cân.

Thời gian tập luyện tốt nhất là khi nào? Không phải ai cũng biết

Thứ tư, 14:22:08 31/10/2018

Tập thể dục vào buổi sáng tinh mơ hoặc dùng máy tập chạy bộ, máy tập leo thang hay đi xe đạp trước 6 giờ tối, cách nào tốt hơn?

Tập luyện an toàn trong mùa đông không phải ai cũng biết

Thứ tư, 14:25:06 31/10/2018

Dưới đây là một số gợi ý để giúp bạn có được một lịch trình tập luyện thể dục thể thao an toàn trong mùa đông.

Hướng dẫn mẹo nhỏ giúp việc tập luyện hiệu quả hơn

Thứ tư, 14:28:08 31/10/2018

Mặc dù bạn không thể đốt cháy giai đoạn khi luyện tập nhưng lại có thể khiến nó hiệu quả hơn bằng cách áp dụng đúng kỹ thuật

Bật mí 9 cách giữ vòng eo mà không cần vất vả tập luyện

Thứ tư, 14:41:02 31/10/2018

9 cách giữ vòng eo mà không cần vất vả tập luyện. Bạn có biết, uống nước đầy đủ cũng là cách giảm cân hiệu quả.

Những sai lầm của nam giới về dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày

Thứ tư, 11:56:04 31/10/2018

Nỗ lực tập luyện và ăn kiêng để có cơ thể săn chắc, song đôi khi các quý ông lại mù tịt kiến thức dinh dưỡng nên khiến cho việc luyện tập trở nên ít tác dụng.

Mẹ có biết: 7 tháng tuổi thì trẻ biết làm những gì?

Thứ tư, 13:36:08 31/10/2018

Khi trẻ 7 tháng tuổi, trẻ trở nên nhanh nhẹn và cần nhiều không gian hơn để di chuyển, chơi đùa và khám phá.

Một số thực phẩm giúp phái mạnh sở hữu cơ bụng 6 múi

Thứ tư, 00:34:13 31/10/2018

Thực phẩm giúp phái mạnh có bụng 6 múi. Bạn sợ ăn nhiều phải sở hữu một bụng quả lê? Những thực phẩm sau đây sẽ hỗ trợ các anh chàng có cơ bụng 6 múi như ý.

Bài học làm đẹp từ những nàng mèo khiến bạn bất ngờ

Thứ tư, 09:20:05 31/10/2018

Bài học làm đẹp từ những... nàng mèo. Mèo là thú cưng thân thiết của bạn. Nhưng chúng có thể là 'người thầy' dạy bạn làm đẹp nữa đấy. Tin không?

7 thực phẩm bổ dưỡng nhưng không được ăn nhiều bạn nên biết

Thứ tư, 04:43:06 31/10/2018

7 thực phẩm bổ dưỡng nhưng không được ăn nhiều. Không nên ăn quá 2 phần cam và khoai tây, đồng thời 2 thực phẩm này không nên ăn cùng nhau. Nguyên nhân do đâu?