Chủ đề sức khỏe: co bap

Bí quyết tập thể dục để cảm thấy tự tin hơn khi tới phòng tập thể hình

Chủ nhật, 07:51:06 04/11/2018

Lựa chọn mô hình lớp, dạng bài tập, người hướng dẫn và thậm chí địa điểm phù hợp có thể đem lại cho bạn nhiều tác dụng tới không ngờ.

7 lời khuyên khi bị căng thẳng bạn không nên bỏ qua

Chủ nhật, 07:21:09 04/11/2018

7 lời khuyên khi bị căng thẳng. Thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga cho thấy giảm stress hữu hiệu, nhờ đó điều hòa huyết áp.

Mẹo hay giúp giải tỏa căng thẳng nhờ tắm đúng cách

Chủ nhật, 07:07:09 04/11/2018

Mẹo giải tỏa căng thẳng nhờ tắm đúng cách. Tắm giúp phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần. Chỉ nhờ một vài mẹo vặt bạn có thể thư giãn trong lúc tắm y như ở spa!

Nguy cơ vô sinh vì căng thẳng quá mức nhiều người chưa biết

Chủ nhật, 07:05:11 04/11/2018

Nguy cơ vô sinh vì căng thẳng quá mức. Ngoài ra, căng thẳng còn có thể gây nhiều hệ lụy tiêu cực khác tới hệ thống cơ bắp, hô hấp và tim mạch.

Sữa đậu nành: Thần dược giảm cân siêu tốc có thể bạn chưa biết

Chủ nhật, 05:36:07 04/11/2018

Sữa đậu nành: Thần dược giảm cân siêu tốc. Giảm cân nhanh bằng sữa đậu nành không chỉ hiệu quả mà còn an toàn và nhanh chóng.

Quan niệm sai lầm khi tập gym nhiều người mắc phải

Chủ nhật, 02:18:10 04/11/2018

Quan niệm sai lầm khi tập gym. Các bạn gái thường cho rằng tập tạ sẽ khiến mình phát triển cơ bắp giống nam giới nhưng đó là quan niệm sai lầm.

Hé lộ 8 lý do bạn nên ăn thịt gà không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 00:03:12 04/11/2018

Súp gà, gà hầm, gà sốt cà ri, gà quay tiêu, salad thịt gà và nhiều món ăn khác được chế biến từ thịt gà đều tốt cho sức khỏe.

Những người không thể sống nếu thiếu thịt có thể bạn chưa biết

Chủ nhật, 00:00:05 04/11/2018

Những người không thể sống nếu thiếu thịt. Phụ nữ mang thai và cho con bú cần cung cấp dinh dưỡng cho hai người nên cần ăn nhiều thịt hơn.

Thói quen ăn thịt bò buổi tối tăng nguy cơ tiểu đường cao

Thứ bảy, 23:54:14 03/11/2018

Ăn thịt bò buổi tối, nguy cơ tiểu đường cao. Thịt bò là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ gây ra bệnh tiểu đường và nhiều bệnh mãn tính khác.

Bạn có biết tập yoga buổi tối hay buổi sáng tốt hơn?

Thứ bảy, 23:48:08 03/11/2018

Dưới đây là lợi ích sức khỏe từ việc tập yoga buổi sáng và buổi tối, và lời khuyên để tối ưu hóa buổi tập của bạn!

10 động tác toàn thân giúp phái đẹp khỏe mạnh, dẻo dai

Thứ bảy, 15:07:08 03/11/2018

'Mẹo làm đẹp' xin giới thiệu với các bạn những bài tập thể dục dễ thực hiện với các vật dụng sẵn có trong nhà để bạn ngày càng thêm khỏe đẹp, dẻo dai...

3 bài tập cho 3 vòng chuẩn dễ tập và không mất nhiều thời gian

Thứ bảy, 20:17:14 03/11/2018

Tập thể dục là cách tối ưu nhất giúp cơ thể thon gọn và tạo đường cong một cách nhanh chóng.

Những kiểu ăn uống nguy hiểm gây ảnh hưởng sức khỏe

Chủ nhật, 22:29:14 28/10/2018

Ai cũng nghĩ chỉ cần ăn uống đủ chất, làm việc vừa phải, ngủ đủ giấc thì cơ thể sẽ hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên, có những thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại nhưng lại rất nguy hiểm.