Chủ đề sức khỏe: dinh duong

Nên làm gì khi không ăn đủ lượng rau củ quả khuyến nghị mỗi ngày?

Thứ sáu, 09:38:06 09/11/2018

Một nghiên cứu của Đại học London (Anh) cho rằng ăn 800g rau củ quả (10 khẩu phần) mỗi ngày - gấp đôi lượng khuyến nghị từ WHO - sẽ bảo vệ sức khỏe khỏi bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.

Các loại rau củ quả nên dùng vào mùa đông nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày

Thứ sáu, 09:36:06 09/11/2018

Để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, rau củ và hoa quả là thực phẩm thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày.

Phô-mai không làm tăng nguy cơ đau tim như nhiều người lầm tưởng

Thứ Ba, 00:24:15 13/11/2018

Ăn phô-mai, sữa và sữa chua – ngay cả với các sản phẩm không tách béo - không làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ như bạn nghĩ đâu nhé!

Bí kíp trị nám cho bà bầu bằng dâu tây hiệu quả dễ làm

Thứ Hai, 22:57:04 12/11/2018

Kẻ thù đáng ghét nhất của mình khi mang bầu là những vết thâm nám trên mặt. Sự xuất hiện của chúng khiến mình khó chịu vô cùng. Những vết nám cứ mọc lên chi chít, xấu xí vô cùng.

Những ngộ nhận nghiêm trọng của mẹ khi nuôi con nên bỏ ngay

Thứ tư, 03:53:10 07/11/2018

Dưới đây là những suy nghĩ sai lầm của mẹ khi nuôi dưỡng con, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trẻ.

6 quan niệm sai lầm về protein nhiều người đang mắc phải

Thứ sáu, 00:43:09 09/11/2018

Protein là một trong những dưỡng chất quan trọng của cơ thể, giúp bạn duy trì tăng trưởng cơ thể. Tuy nhiên, bạn đã thực sự biết cách cân bằng lượng protein trong thực đơn ăn uống hàng ngày?

Chớ coi thường 6 triệu chứng đau ngực không phải do đau tim

Thứ Hai, 20:24:08 12/11/2018

Trải qua cơn đau ngực có thể khiến người ta sợ và nghĩ ngay đến cơn đau tim, tuy nhiên, có thể do những bệnh được liệt kê dưới đây

Bạn sẽ bất ngờ trước công dụng nếu dùng lá tía tô để tắm trắng

Thứ Hai, 23:17:10 12/11/2018

Tía tô chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da như vitamin A, C và các khoáng chất như can xi, sắt… sẽ giúp thần sắc tươi tắn, da hồng hào.

5 cách đơn giản xử trí ho, cảm lạnh ở trẻ bà mẹ nào cũng cần biết

Thứ Hai, 21:40:10 12/11/2018

Thời tiết lạnh khiến trẻ dễ bị ho, cảm lạnh. 5 biện pháp dưới đây sẽ giúp các phụ huynh xử trí ho, cảm lạnh để trẻ mau khỏi bệnh.

Những người tuyệt đối không nên ăn gan lợn để bảo vệ sức khỏe

Thứ Hai, 19:14:05 12/11/2018

Gan lợn là món ăn dinh dưỡng bổ sung chất sắt cao, tuy nhiên những người mắc bệnh gout và cao huyết áp, mỡ máu cao và mắc bệnh gan lại không được ăn vì rất hại.

Cách trị thâm mụn bằng mặt nạ tía tô hiệu quả tức thì

Thứ Hai, 22:59:05 12/11/2018

Cách trị thâm mụn bằng mặt nạ tía tô rất đơn giản mà lại hiệu quả. Học ngay cách trị thâm mụn bằng mặt nạ tía tô để lấy lại vẻ trắng hồng cho làn da nhé.

Mách nhỏ bạn một số mẹo chữa ho từ cây nhà lá vườn

Thứ Hai, 22:45:07 12/11/2018

Dưới đây là những loại thực phẩm thông dụng nhất được dùng để chữa ho một cách đơn giản

Uống rượu nhiều có khiến mắt bị giảm thị lực hay không?

Thứ Hai, 16:42:08 12/11/2018

Tôi 34 tuổi, hay tiếp khách nên phải uống rượu. Gần đây, tôi thấy mắt mình kém đi, hay nhức mỏi. Liệu có phải mắt tôi bị ảnh hưởng của rượu không thưa bác sĩ?

6 công dụng thần kì của tỏi đen với sức khỏe của bạn

Thứ Hai, 22:28:14 12/11/2018

Tỏi đen (Allium Sativium) là một trong số rất ít thực phẩm mang lại nhiều công dụng thần kì với sức khỏe, đặc biệt là tác dụng phòng chống ung thư rất cao.

Giải mã những lý do bạn nên uống nước chanh khi dạ dày trống

Thứ Hai, 19:47:10 12/11/2018

Chanh mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích về sức khỏe, những lợi ích này thậm chí còn lớn hơn khi bạn tiêu thụ chúng vào mỗi buổi sáng lúc mà dạ dày của bạn vẫn còn trống.