Giải mã những lý do bạn nên uống nước chanh khi dạ dày trống

Cung cấp kiềm Alkalizing

Một trong những lý do quan trọng nhất để uống nước chanh khi dạ dày bạn trống rỗng là vì nếu điều này được thực hiện trước bữa ăn, nó có thể giúp bạn nâng cao độ pH của cơ thể một chút và có ảnh hưởng đến hàm lượng kiềm alkalizing tổng thể. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng độ pH kiềm nhẹ trong cơ thể có thể giúp giảm nguy cơ phát triển nhiều bệnh nghiêm trọng bao gồm cả ung thư

Sự hấp thu chất dinh dưỡng

Uống nước chanh trước bữa ăn dường như giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng nhiều hơn. Chúng bao gồm canxi axit citric kali và phốt pho, tất cả đều có một vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng thể và rất cần thiết cho nhiều chức năng của các cơ quan trong cơ thể.

Hoạt động chống vi khuẩn

Khi nước chanh được uống lúc bạn chưa ăn gì, hoạt động chống vi khuẩn của bạn sẽ được tăng lên đáng kể. Nước chanh có vẻ là hữu ích trong việc chống lại cả vi khuẩn lẫn virus và có thể được sử dụng để điều trị nhiều loại khác nhau của các bệnh nhiễm trùng một cách tự nhiên.

Giảm ợ nóng

Uống nước chanh trước khi ăn cũng có thể giúp đỡ bạn giảm thiểu triệu chứng ợ nóng Nếu khó chịu dạ dày là vấn đề, trộn một thìa cà phê nước cốt chanh vào một ly nước và uống từ từ. Mặc dù nước ép chanh có tính axit, hàm lượng khoáng chất cao của nó có thể có ảnh hưởng tới lượng kiềm alkalizing tổng thể và có thể giúp làm giảm nồng độ axit trong dạ dày là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng ợ nóng