Hiện tượng ợ nóng là gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị ợ nóng
Ợ nóng là gì?
Ợ nóng là cảm giác bỏng rát xảy ra trong lồng ngực. Tình trạng này có thể gây đâu khi bạn nằm hoặc khi bạn uốn cong cơ thể.
Ợ nóng có thể ảnh hưởng đến các hoạt động bình thường của bạn và trong một số trường hợp tình trạng này có thể liên quan tới các tình trạng sức khỏe khác.
Triệu chứng thường gặp
Những triệu chứng thường gặp của ợ nóng như cảm thấy đau và có lửa đốt trong lồng ngực Tình trạng này thường xảy ra sau bữa ăn hoặc vào buổi tối Bạn cũng cảm thấy đau hơn khi nằm xuống hoặc khi uốn cong cơ thể.
Ợ nóng do một số thực phẩm hoặc hiện tượng trong thai kỳ
Nnguyên nhân gây ợ nóng
Ợ nóng xảy ra do axit bị trào ngược dạ dày thực quản Khi bạn nuốt thức ăn hoặc nước uống các cơ ở cuối thực quản sẽ mở rộng để cho chúng dễ trôi vào trong dạ dày và sau đó đóng lại. Tuy nhiên, khi những cơ này bị yếu đi hoặc bị ảnh hưởng, axit từ dạ dày có thể trào ngược lên thực quản và gây ra ợ nóng.
![]() | Đang "lên đỉnh" bỗng chảy máu mũi nửa tiếng không hết, lý giải của bác sĩ còn bất ngờ hơn |
![]() | Phụ nữ sở hữu nốt ruồi 4 vị trí này dễ yểu mệnh, cuộc đời dễ rơi vào tình trạng ba chìm bảy nổi |
Một số loại thức ăn và nước giải khát có thể gây ợ nóng, ví dụ như:
- Đồ ăn hoặc nước uống cay nóng
- Hành
- Các món ăn có cam quít hoặc cà chua
- Đồ chiên
- bạc hà cay
![]() | Làm điều 'sung sướng' này mỗi trưa, cẩn thận kẻo chết sớm |
![]() | 5 loại quả dễ gây tăng cân, ăn càng nhiều thân thể càng "phì nhiêu" |
- Sô cô la
- Đồ uống có cồn và caffeine
- Ợ nóng khi mang thai hoặc bị béo phì cũng khiến bạn có nguy cơ cao bị ợ nóng.
Điều trị chứng ợ nóng
Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:
- Thường xuyên kiểm tra cân nặng, tránh để bị tăng cân thừa cân để giảm áp lực lên dạ dày gây sản sinh nhiều axit
- Hạn chế mặc quần áo quá chật sẽ làm tăng áp lực lên vùng bụng
- Tránh ăn các loại thức ăn liệt kê ở trên vì chúng là những yếu tố tác nhân gây ợ nóng
![]() | Cô gái xấu hổ với bạn trai vì “phần dưới” lộ ra khỏi đồ lót phải cầu cứu bác sĩ |
![]() | Thêm 6 thứ này vào cốc nước uống mỗi ngày giúp đánh tan mỡ bụng, thải độc gan thận |
- Không nằm ngay sau khi ăn ít nhất là 3 tiếng
- Không ăn ngay trước khi đi ngủ
- Ăn nhiều bữa với khẩu phần nhỏ
- Nâng đỡ đầu bằng gối khi ngủ
- Tránh hút thuốc để giữ cho thực quản làm việc hiệu quả.
- Cảnh báo: Sức khỏe nguy hại vì dị vật "ở lại" trong... (Chủ nhật, 15:00:01 02/08/2020)
- Cảnh báo: Hãy bảo vệ thận của bạn khi còn có thể! (Thứ bảy, 17:00:05 01/08/2020)
- Hết đau lưng trong 7 phút với 8 bài tập yoga đơn giản (Thứ năm, 16:16:00 09/07/2020)
- Người bị bệnh bạch hầu nên ăn và cần kiêng kỵ những món... (Thứ Ba, 00:17:09 07/07/2020)
- BS Đặng Phương Liên: Xử lý tình trạng bong da (Thứ tư, 14:10:09 27/02/2019)
- Phẫu thuật cắt bỏ phổi và những điều bạn nhất định... (Thứ tư, 14:05:07 27/02/2019)
- Rắn lục đuôi đỏ và cách phòng tránh hiệu quả nhất (Thứ tư, 08:55:00 27/02/2019)
- Tổng quan về sốc phản vệ mà không phải ai cũng biết (Thứ Ba, 16:15:09 26/02/2019)
- Cách xử lý vết thương do bị vật nhọn đâm hiệu quả nhất (Thứ Ba, 16:05:04 26/02/2019)
- Tụ cầu khuẩn: Hiểm họa trong mùa nóng nên đề phòng (Thứ Ba, 15:50:03 26/02/2019)
-
Vi vu Sa Pa những ngày đầu đón gió mùa
Thứ Ba, 22:00:09 29/09/2020
-
7 hòn đảo mang vẻ đẹp tự nhiên hút du khách tới Nha Trang
Thứ Ba, 19:57:02 18/08/2020
-
Thử xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tập thể dục 8 phút trước khi đi ngủ trong vòng một tháng
Chủ nhật, 21:00:01 09/08/2020
-
4 resort, homestay sống ảo ở Tam Đảo cho chuyến đi ngắn ngày
Thứ tư, 17:15:05 05/08/2020