Chủ đề sức khỏe: giam can

Điều cần biết trước khi ăn chay để đảm bảo sức khỏe

Thứ tư, 11:09:07 04/07/2018

Nếu bạn đơn thuần nghĩ rằng chỉ cần ăn chay là sẽ giảm cân thì bạn nên suy nghĩ lại. Dưới đây là 7 điều bạn cần phải biết trước khi quyết định ăn chay, dù trong thời gian ngắn hay dài.

Muốn giảm cân, hãy ăn thực phẩm này trước khi đi ngủ

Thứ tư, 10:49:05 04/07/2018

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những nguồn thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân nếu bạn ăn trước khi đi ngủ.

5 điều tối quan trọng trước khi quyết định detox bạn cần nhớ

Thứ tư, 10:38:01 04/07/2018

Bạn nên tránh các sản phẩm quảng cáo có tác dụng làm sạch thận, gan hay đại tràng. Những sản phẩm này thực sự không hiệu quả và cần thiết.

Muốn giảm cân, hãy uống 5 loại nước này trước khi đi ngủ

Thứ tư, 10:37:04 04/07/2018

Một ly sữa có thể giúp bạn ngủ sâu hơn vì có chứa trytophan và canxi. Ngủ đủ sẽ khiến bạn bớt thèm ăn vào hôm sau.

Những điều bạn không bao giờ được quên nếu muốn giảm cân

Thứ tư, 10:21:03 04/07/2018

Không cần áp dụng chiêu 'uống nước chanh thay cơm' để thanh lọc giảm cân, bạn hãy chú ý tới thói quen đơn giản của mình mỗi ngày.

Muốn giảm cân nhanh và khỏe mạnh hãy ăn bưởi mỗi ngày!

Thứ tư, 10:16:04 04/07/2018

Ăn bưởi giúp bạn no lâu, ổn định lượng đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa... Dưới đây là 4 lý do mà bạn không nên bỏ qua lợi ích giảm cân 'thần kỳ' của quả bưởi.

Chỉ mặt 6 sai lầm nữ giới thường mắc khi muốn giảm cân

Thứ tư, 10:11:09 04/07/2018

Phái đẹp nên luyện tập thể dục thể thao đều đặn, kèm theo chế độ ăn uống hợp lý. Các con đường giảm cân 'tắt' luôn có hại với sức khỏe.

Phụ nữ sau sinh muốn giảm cân hãy ghi nhớ 8 cách này!

Thứ tư, 10:03:03 04/07/2018

Cho con bú, không nên bỏ bữa mà chú trọng đi bộ, tập các bài thể dục đơn giản như đi bộ, hít thở,... mẹ sẽ sớm lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Muốn giảm cân, cần tránh ngay 10 sai lầm này khi nấu ăn

Thứ tư, 10:02:00 04/07/2018

Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn tránh được sai lầm khi nấu nướng. Bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân của bạn nhanh hơn cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Muốn giảm cân mà lười thể dục thì ít nhất cũng phải tuân thủ 5 nguyên tắc này

Thứ tư, 09:56:08 04/07/2018

Muốn giảm cân mà lười thể dục thì ít nhất cũng phải tuân thủ 5 nguyên tắc này. Chỉ cần tập cho mình vài thói quen sau cũng giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả bạn nhé.