5 loại hạt mang lại tác dụng tuyệt vời cho cơ thể chúng ta 5 loại hạt sau đây rất giàu protein và chất xơ, và các vi chất, có công dụng thúc đẩy hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh.
Chế độ ăn giúp tránh xa mụn trứng cá, làn da đẹp mịn màng Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều tới làn da của bạn. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp có thể giúp bạn tránh xa mụn trứng cá
Mỗi ngày bạn chỉ cần thay đổi 1 chút trong ăn uống là sẽ sớm có thai Giảm dầu cá xuống 3 khẩn phần/tuần, tăng hấp thụ các chất chống oxy hóa bằng cách ăn rau nhiều màu sắc… sẽ tăng khả năng sớm có thai cho bạn.
Những loại hạt nhiều dinh dưỡng nên ăn mỗi ngày không thể bỏ qua Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng những sản phẩm này là một phần quan trọng của một chế độ ăn uống lành mạnh.
Những thực phẩm lành mạnh dễ khiến bạn phát phì hãy cẩn thận nhé! Nhiều người nghĩ rằng bơ, hạnh nhân, sô cô la đen… là thực phẩm hoàn hảo để giảm cân nhưng thực tế, chúng chứa hàm lượng lớn calo và có thể khiến tăng cân.
Khám phá 7 loại thực phẩm cung cấp omega-3 tốt nhất cho cơ thể Mỗi người lớn trung bình ăn ít hơn 1gram axít béo omega-3 mỗi ngày dù chất này có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể.
Mách nhỏ những thực phẩm 'vàng' dành cho người bị khô âm đạo Người Trung Quốc đã biết sử dụng nhân sâm để điều trị hàng chục loại bệnh khác nhau, trong đó có chứng đỏ tấy và đau rát và khô âm đạo.
Hướng dẫn những thực phẩm giúp gò bồng đào nở nang Bạn nên bổ sung hạt lanh vào chế độ ăn uống thường ngày của mình vì hạt lanh có tác dụng kích thích cho “núi đôi’ nở nang một cách tự nhiên.
Siêu thực phẩm giúp giảm hẳn triệu chứng bệnh tâm thần bạn nên biết Nên uống trà hoa cúc, bổ sung thêm omega 3, ăn cà rốt... nếu bạn có những dấu hiệu dễ quên, trầm cảm - triệu chứng bệnh tâm thần phân liệt.
Bật mí những thực phẩm giúp chị em "yêu" dễ dàng hơn Khô âm đạo là một hiện tượng thường gặp ở phụ nữ trong và sau thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, hiện tượng khô âm đạo bất thường có thể xảy ra ở bất kỳ tuổi nà
Điểm mặt 9 thực phẩm tốt nhất giúp bạn cải thiện màu sắc cho da Xoài, đu đủ và mơ có chứa các sắc tố gọi là carotenoids, trong các lớp mỡ nằm dưới lớp da có thể cải thiện màu da.
Mách nhỏ các chị em thực phẩm tốt cho phụ nữ thời kỳ mãn kinh Bạn có thể giảm ảnh hưởng của những cơn bốc hỏa thời kỳ mãn kinh bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu estrogen thực vật.
10 lợi ích ít biết của hạt lanh bạn chớ nên bỏ qua Thêm một vài muỗng cà phê hạt lanh nghiền vào súp, sa lát, hoặc sinh tố như là một phần của kế hoạch giảm cân của bạn.
Chất béo có thể liên quan tới các bệnh tự miễn nên bạn hãy cẩn thận Ước tính có khoảng 50 triệu người Mỹ bị bệnh tự miễn và hầu như tất cả những người này sẽ bị bệnh nặng hơn nếu ăn uống không hợp lý
Omega-3 từ cá hiệu quả hơn trong phòng chống ung thư Nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng trong phòng chống ung thư, các axit béo omega-3 từ cá có tác dụng mạnh hơn các axit béo omega-3 từ hạt lanh
Bình luận mới nhất
Video nổi bật