Chủ đề sức khỏe: tap the duc

Duy trì tập luyện bằng cách nào sao cho hợp lý có thể bạn chưa biết

Thứ Hai, 01:03:12 29/10/2018

Tập thể dục tốt cho sức khỏe, điều đó thì ai cũng biết. Vậy phải làm gì để luôn hứng khởi khi tập thể dục?

Những thói quen giúp trái tim luôn khỏe mạnh bạn nên biết

Thứ Hai, 12:56:07 29/10/2018

Tim là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể con người. Sau đây là những thói quen đơn giản giúp trái tim bạn luôn khỏe mạnh.

Những câu hỏi thường gặp về việc tập luyện đối với bà bầu

Thứ Hai, 01:01:08 29/10/2018

Những câu hỏi thường gặp về việc tập luyện đối với bà bầu. Tập thể dục có ý nghĩa thế nào với phụ nữ mang thai? Những môn nào nên? Tập với cường độ thể nào?...

Cách tập luyện ngăn ngừa giãn tĩnh mạch chi dưới ít ai biết

Thứ Hai, 00:21:05 29/10/2018

Vận động các nhóm cơ chi dưới giúp hệ máu hệ tĩnh mạch hồi lưu tốt hơn, phòng ngừa bệnh suy van tĩnh mạch.

Tập luyện an toàn trong mùa đông nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 00:22:11 29/10/2018

Vào mùa lạnh, cơ bắp của bạn thường bị căng cứng để chống lại cái lạnh. Vì thế, bạn cần khởi động một cách từ từ, chậm rãi để cơ thể kịp thích nghi trước khi

Ngăn ngừa ung thư vú với 7 thói quen đơn giản dễ làm

Thứ Hai, 12:43:05 29/10/2018

Ngăn ngừa ung thư vú với 7 thói quen đơn giản dễ làm. Có thể kể tới là tập thể dục thường xuyên, ăn ít chất béo, không uống rượu hay tránh mặc áo ngực 24/24h.

10 thói quen xấu gây tăng cân bạn không thể bỏ qua

Thứ Hai, 17:15:03 29/10/2018

10 thói quen xấu khiến bạn tăng cân. Ngay cả khi bạn đã và đang làm tất cả mọi thứ để có một thân hình lý tưởng, nhưng nhiều lúc bạn đã làm sai và khiến tăng cân.

Tập luyện yoga có giúp điều trị mụn trứng cá không?

Thứ Hai, 00:00:09 29/10/2018

Tập luyện yoga có giúp điều trị mụn trứng cá?. Bác sĩ da liễu Nicholas Perricone (Hoa Kỳ) cho biết, mụn trứng cá là một bệnh da liễu có sự xuất hiện của viêm vùng nang lông.

Chế độ tập luyện giúp ngăn ngừa ung thư vú cho chị em

Thứ Hai, 00:03:05 29/10/2018

Đối với bệnh nhân ung thư vú, tập thể dục có thể giúp cải thiện chất lượng sống cho người bệnh khi họ đang tiến hành điều trị.

Những lưu ý sống còn khi tập luyện trong suốt thai kỳ

Chủ nhật, 20:58:09 08/10/2017

Nếu mẹ không hề luyện tập mà chỉ ăn uống để thỏa mãn những ‘cơn thèm ăn’ thì thật khó để khỏe mạnh và dẻo dai trong suốt 9 tháng được.

Tập luyện ngăn ngừa suy giảm trí nhớ không phải ai cũng biết

Chủ nhật, 23:55:10 28/10/2018

Một chương trình tập aerobic kéo dài bắt đầu (muộn nhất) ở tuổi trung niên có thể dự phòng sự thoái hóa cấu trúc trong não xảy ra khi về già. Đây là kết quả từ một nghiên cứu mới trên chuột.

Những lầm tưởng giảm cân phổ biến nhiều người gặp phải

Thứ Hai, 07:47:07 29/10/2018

Béo hơn vì nghe theo lời khuyên... giảm cân. Ăn tối sớm sẽ tốt cho cơ thể cũng như cân nặng thật. Nhưng mốc thời gian không quan trọng bằng khoảng thời gian giữa bữa tối đến lúc đi ngủ đâu.

5 đồ uống giúp giảm cân bạn nên uống trước khi đi ngủ

Thứ Hai, 07:42:06 29/10/2018

Uống một số loại nước thích hợp trước khi ngủ có thể giúp giấc ngủ bình yên hơn, từ đó rất có lợi cho việc giảm cân.

5 loại đồ uống trái cây nên uống khi tập thể dục ít ai biết

Thứ Hai, 07:36:05 29/10/2018

Không chỉ là những loại đồ uống làm đẹp da, cung cấp vitamin dồi dào, 5 loại đồ uống dưới đây còn có tác dụng thể thao, bổ sung nước và chất điện giải, tốt cho người tập thể dục thể thao.

Bật mí cách giảm cân nhanh bằng chuối nhiều người chưa biết

Thứ Hai, 06:06:08 29/10/2018

Theo các nhà khoa học, chuối là loại hoa quả giàu calo, chất xơ và chất đường cho nên một mặt giúp bạn thỏa mãn cơn đói, mặt khác có thể bổ sung dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể.