Bí quyết để bạn sở hữu khuôn mặt thon gọn và cân đối Những bài tập với đôi má mũm mĩm trên khuôn mặt sẽ giúp bạn có được khuôn mặt thon gọn và tạo ấn tượng về một khuôn mặt hoàn toàn cân đối, tương xứng.
Hướng dẫn bạn cách giữ ấm trong mùa đông đơn giản mà hiệu quả Thời tiết lạnh giá của mùa đông là một trong những mối nguy hại đối với sức khỏe. Muốn giữ nhiệt cho cơ thể, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản dưới đây.
Mùa đông: Làm theo những mẹo này để đẩy lùi bệnh tật Đi bộ đều đặn, trồng cây xanh trong nhà, dùng các đồ uống thảo mộc... là điều bạn cần lưu ý khi giữ sức khỏe những ngày lạnh.
'Chiêu độc' để bạn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước Sỡ hữu một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là 'bí quyết tối mật' đấy.
5 cách giúp có được những bó cơ săn chắc nhanh chóng Nếu các chàng đang mong muốn có được những bó cơ săn chắc tuyệt đẹp để có thể tự tin đi tắm biển mùa hè này, hãy cùng thực hiện 5 bí quyết dưới đây.
5 thói quen làm giảm tuổi thọ bạn cần phải tránh xa Nhiều người thường cố gắng tập thói quen ăn uống điều độ, vận động thể dục thường xuyên, nỗ lực cân bằng cuộc sống và công việc nhằm mục đích kéo dài tuổi thọ.
Vì sao tập nhiều vẫn không giảm cân? Nàng đã biết nguyên do ở đâu chưa? Một số người than thở dù đã không tiếc công sức và thời gian để tập luyện các bài tập thể dục, thế nhưng hầu như họ vẫn không thu lại được kết quả như ý.
Giảm cân, vì sao bạn không thành công? Nguyên nhân ở đâu? Bạn đã giảm bớt khẩu phần ăn và số lượng bữa ăn, tập thể dục thường xuyên… nhưng số cân nặng 'cứng đầu' vẫn không chịu giảm.
Những điều cần lưu ý để phòng ngừa căn bệnh ung thư vú Thói quen ăn uống lành mạnh đóng vài trò quan trọng trong phòng ngừa bệnh tật. Tăng cường các thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa trong chế độ ăn giúp ngăn ngừa ung thư vú.
Làm điều này trước khi ngủ bạn sẽ giảm cân nhanh hơn Làm điều này trước khi ngủ bạn sẽ giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ - hãy thực hiện theo ngay hôm nay để có vóc dáng thon gọn hơn.
Cách kiềm chế sự thèm ăn khi giảm cân bằng phương pháp nào? Giảm cân luôn là một cuộc chiến giữa bản thân và thực phẩm với những cô nàng mập mạp. Vậy, cách gì để kiềm chế sự thèm ăn khi bạn đang giảm cân.
Những sự thật 'phũ phàng' về giảm cân mà có thể chưa có ai quan tâm Bạn chắc chắn sẽ không muốn nghe hoặc nản lòng về những 'sự thật mất lòng' dưới đây nếu đang có ý định giảm cân.
Tập để giảm cân nào có khó - Bạn biết những bài tập nào? Đi bộ: tốc độ vừa đến nhanh là bài tập hữu ích giúp giảm cân. Chạy bộ: bài tập giúp giảm cân hữu ích nhất.
Mẹo đơn giản giúp cải thiện thị lực bạn đừng bỏ qua Dùng thực phẩm lành mạnh giàu vitamin E hoặc acid folic, ăn thì là hay hạnh nhân, tập thể dục cho mắt là một vài mẹo giúp mắt bạn khỏe mạnh.
20 cách giảm cân an toàn và hiệu quả mà có thể làm bạn bất ngờ Thừa cân, béo phì đang là nỗi lo không chỉ riêng pháI nữ. Những bài thuốc, những phương pháp giảm cân bằng thảo dược...
Bình luận mới nhất
Video nổi bật