Chủ đề sức khỏe: tap the duc

Những sai lầm thường mắc khi tập thể dục bạn cần loại bỏ

Chủ nhật, 08:37:03 12/08/2018

Để tập thể dục buổi sáng phát huy hết hiệu quả, lợi ích của nó, người tập cần lưu ý tránh một số sai lầm thường gặp.

Bí quyết đơn giản giảm cân sau sinh cho các mẹ bầu

Thứ tư, 08:03:01 01/08/2018

Cho con bú mẹ, tập thể dục, ăn uống cân bằng và ngủ đủ sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng thon thả. Việc mang thai làm thay đổi cơ thể bạn, cả ở làn da lẫn vóc dáng.

Thói quen giúp giảm cân nhanh khi Thu về - Các nàng biết chưa?

Thứ tư, 08:03:04 01/08/2018

Một khi đã quyết định giảm cân, bạn nên cố gắng tập thể dục thể thao hoặc tham gia các hoạt động thể chất.

10 cách giúp bạn duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày

Thứ Ba, 15:30:02 31/07/2018

Đổ mồ hôi trên sàn tập & duy trì lịch tập thường xuyên quả là gian khổ & thử thách. Nhưng lợi ích của thể dục cho sức khỏe của bạn là vô giá.

10 cách 'tút tát' sắc đẹp nhanh chóng bạn có thể tham khảo

Thứ Ba, 15:29:01 31/07/2018

Bạn muốn tiết kiệm thời gian hơn khi sấy tóc, làm khô móng hay tóc mọc nhanh hơn? 10 cách 'tút tát' sắc đẹp nhanh nhất dưới đây chắc chắn sẽ có ích cho bạn!

Hạn chế đau lưng do sai tư thế bằng cách nào? Bạn đã biết phương pháp nào rồi?

Thứ Ba, 14:29:00 31/07/2018

Tôi làm văn thư đã được hơn một năm. Trước đây, sức khỏe tôi bình thường, nhưng khoảng 3 đây tôi rất hay bị đau lưng. Gần hơn một giờ là lưng nhức mỏi rã rời.

Bệnh viện tim Hà Nội - Luôn đặt sức khỏe người bệnh lên hàng đầu

Thứ Ba, 13:39:06 31/07/2018

Ngay cả bệnh nhân chuyển bảo hiểm y tế từ các bệnh viện khác đến, cũng được các bác sĩ bệnh viện tim Hà Nội cơ sở 1 và cơ sở 2 tiếp đón ân cần với phương châm gần nhất, nhanh nhất.

7 cách giúp ngăn chặn đột quỵ hiệu quả ai cũng cần biết

Thứ Ba, 09:22:00 31/07/2018

Kế hoạch thông minh nhất để không bị đột quỵ là biết ngăn chặn các nguy cơ bằng việc thực hiện những thói quen lành mạnh.

2 cách đơn giản phòng thoát vị đĩa đệm hiệu quả mà có thể bạn chưa biết?

Thứ Ba, 09:02:06 31/07/2018

Thoát vị đĩa đệm là bệnh có thể gây tàn phế. Tuy nhiên, căn bệnh này có thể phòng ngừa được bằng những biện pháp đơn giản ai cũng nên biết.

7 cách tập thể dục nhẹ nhàng cho tinh thần bạn nên áp dụng

Thứ Ba, 09:05:03 31/07/2018

Tập thể dục cho tinh thần không nhất thiết phải vất vả và nặng nhọc, nó không khiến bạn bị đau nhức trong vài ngày và cũng không khiến bạn cảm thấy không thoải mái.

Bật mí 7 cách đốt cháy năng lượng bạn không hề nghĩ đến

Thứ Ba, 08:41:09 31/07/2018

Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra cách đốt cháy năng lượng mà không cần tốn sức một cách ngạc nhiên.

Bạn nên tham khảo giờ tập thể dục tốt nhất cho cơ thể

Thứ Hai, 14:52:01 30/07/2018

Đi ngược lại đồng hồ sinh học có thể khiến bao công sức, thời gian luyện tập của bạn tự nhiên trôi ra sông, ra biển.

7 cách tăng cường năng lượng cho cơ thể vào mùa lạnh

Thứ Hai, 14:47:00 30/07/2018

Tập thể dục, uống đủ nước, ăn thực phẩm nguyên hạt, tránh caffein và ngủ đủ giấc là những cách giúp cơ thể luôn tràn trề năng lượng trong mùa lạnh.

14 việc tốt nhất bạn nên làm cho cơ thể giúp cải thiện sức khỏe

Thứ Hai, 14:39:03 30/07/2018

Ngoài tập thể dục và ăn uống hợp lý, 14 thói quen dưới đây sẽ cải thiện sức khỏe của bạn.

Tất tật những việc nên làm khi bầu bí bạn đã biết chưa?

Thứ Hai, 14:09:01 30/07/2018

Chế độ ăn hợp lý cùng chương trình luyên tập khoa học không chỉ giúp mẹ bầu có sức khỏe thể chất tốt mà còn có sự hỗ trợ tích cực đến tâm lý cho cả bà mẹ và thai nhi.