Chủ đề sức khỏe: thu gian

Một giấc ngủ tốt cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

Chủ nhật, 10:42:09 11/11/2018

Có những ngày khi bạn có rất nhiều việc phải làm mà bạn muốn một ngày có nhiều hơn hai mươi bốn giờ. Vì đó là không thể, bạn cố gắng siết chặt công việc trong một ngày.

Bài tập trị đau cột sống thắt lưng giúp giãn cột sống, giảm đau

Chủ nhật, 04:46:06 11/11/2018

Các bài tập cột sống thắt lưng được áp dụng cho các bệnh nhân đau thắt lưng mãn tính hoặc để dự phòng đau thắt lưng tái phát do thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm nhẹ và vừa.

Mẹo hay giúp bạn giảm cân nhanh chóng ngay trong bữa tối

Chủ nhật, 08:28:06 11/11/2018

Nếu bạn muốn có vòng eo thon gọn sau những ngày tết, hãy áp dụng những điều đơn giản dưới đây.

Tuyệt chiêu để bạn luôn dậy sớm mỗi sáng và khỏe mạnh

Chủ nhật, 05:39:10 11/11/2018

Hãy cập nhật ngay cho mình những cách dưới đây sẽ giúp bạn luôn có khả năng dậy sớm và sở hữu cơ thể khỏe mạnh và đầy sức sống nhé!

5 mẹo nhỏ để bạn ngồi máy tính nhiều vẫn không lo bị mỏi mắt

Chủ nhật, 00:41:03 11/11/2018

Để giảm đau mỏi mắt khi ngồi máy tính liên tục bạn nên thực hiện những mẹo dưới đây.

Thiếu ngủ kiến bạn đối mặt với tình trạng trầm cảm và lo âu

Thứ bảy, 12:34:04 10/11/2018

Trước đây, người ta tin rằng những người bị trầm cảm hay các vấn đề về tâm thần sẽ có hệ lụy là không thể ngủ vào ban đêm. Một nghiên cứu hiện nay cho thấy thiếu ngủ mới gây ra những vấn đề này

Lợi ích đáng ngạc nhiên của mát-xa rất nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 18:09:15 10/11/2018

Mát-xa hay xoa bóp là một trong những cách hiệu quả giúp thư giãn, giảm căng thẳng và mệt mỏi cũng như phòng tránh nhiều bệnh.

Tiết lộ BÍ QUYẾT giúp 2 bạn "đứng trên đỉnh" thật lâu!

Thứ bảy, 09:11:05 07/04/2018

Hãy tập chung vào các 'điểm huyệt" của nàng, xử lý khéo léo theo từng cách một sẽ giúp 2 bạn "đứng trên đỉnh" thật lâu.

Những công dụng hữu ích của nước hoa hồng bạn nên biết

Thứ bảy, 15:35:11 10/11/2018

Không chỉ làm săn chắc da, nước hoa hồng còn có nhiều tác dụng hữu ích mà bạn không ngờ tới. Hãy cùng khám phá nhé.

Những mẹo chăm sóc sức khỏe cho người nghiện công việc

Thứ bảy, 13:38:07 10/11/2018

Ngày nay cuộc sống quá bận rộn mà bạn thường không có một chút rảnh rỗi để thư giãn với một tách trà. Nếu bạn là một người luôn bận rộn, bạn nên tìm thời gian để chăm sóc bản thân

8 cách đơn giản khắc phục chứng mất ngủ ở người cao tuổi

Thứ bảy, 06:58:09 10/11/2018

Chứng mất ngủ ở người cao tuổi làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, điều trị mất ngủ ở người già không khó nếu bạn áp dụng theo một số phương pháp dưới đây.

Hãy tìm đến sách khi bạn muốn giải tỏa căng thẳng mệt mỏi

Thứ bảy, 03:29:06 10/11/2018

Căng thẳng, mệt mỏi: Muốn giải tỏa hãy tìm đến sách. Theo nghiên cứu mới nhất, trong số các cách giảm stress, đọc sách là phương pháp đem lại hiệu quả cao nhất.