Cách phòng chống thiếu sắt và axít folic cho cơ thể tràn đầy sức sống Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic
10 thực phẩm tốt cho người làm việc trí óc bạn chớ bỏ qua Các loại vitamin và dưỡng chất trong củ cải, trứng, mỡ lợn… giúp bảo vệ hiệu quả các tế bào thần kinh và làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.
Bật mí 6 loại thực phẩm tốt nhất cho tuyến giáp của bạn Một trong những cách tốt nhất để hỗ trợ hoạt động của tuyến giáp là ăn các loại thực phẩm giúp tăng cường chức năng tuyến giáp.
7 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe tinh thần bạn nên biết Khi cơ thể mệt mỏi, việc thưởng thức một viên kẹo hoặc một túi khoai tây chiên sẽ khiến tâm trạng của bạn trở nên tốt hơn.
Nguy cơ thiếu máu thiếu sắt ở tuổi dậy thì cần hết sức thận trọng Khi bắt đầu bước vào giai đoạn dậy thì, nhu cầu dinh dưỡng cao hơn, hoạt động thể lực nhiều... nên nếu chế độ ăn uống không tốt dẫn đến thiếu sắt
Món ăn, bài thuốc từ đường phèn đơn giản hiệu quả ít người biết Theo Đông y, đường phèn vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ và phế. Công năng chủ trị: bổ trung ích khí, hòa vị, nhuận phế, chỉ khái, trừ đàm.
10 loại thực phẩm tốt cho trí nhớ bạn cần phải bổ sung Với các bạn trẻ cần nên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây vì nó rất tốt cho trí não của bạn giúp bạn có thể học tập được hiệu quả nhất.
Điểm danh 6 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng của phụ nữ Đối với chị em bữa sáng càng ngày trở nên cần thiết hơn. Dưới đây là một số loại thực phẩm và hoa quả thích hợp cho bữa sáng của các chị em.
8 thực phẩm tốt cho thận bạn nên bổ sung vào thực đơn Sự khỏe mạnh của thận không chỉ quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể mà còn ảnh hưởng đến tuổi thọ của chúng ta.
Những thực phẩm tốt cho phổi mà bạn nên ăn hàng ngày Nếu lá phổi không khỏe mạnh sẽ ảnh hưởng đến việc cung cấp oxy cho cơ thể. Hãy ăn những thực phẩm tốt cho phổi dưới đây để luôn khỏe mạnh.
5 thực phẩm tốt cho sức khỏe nhiều hơn là bạn nghĩ Trong chế độ ăn uống hàng ngày, thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng nhằm nuôi dưỡng cơ thể. Đặc biệt, 5 loại thực phẩm sau có lợi cho sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ.
Thiếu sắt khiến trẻ chậm phát triển, thể lực yếu, bố mẹ cần biết để chăm con Sắt là một yếu tố vi lượng đã được nghiên cứu từ lâu, đây là một trong 3 vi chất dinh dưỡng đang được quan tâm, nếu thiếu hụt sẽ ảnh hưởng sức khỏe
7 thực phẩm tốt hơn khi dùng sống, không qua chế biến Chị em cần biết rằng không phải bất kỳ thực phẩm nào cũng nên được nấu chín trước khi ăn. Một số thực phẩm tốt hơn khi dùng sống, không qua chế biến.
7 nhóm thực phẩm tốt cho phụ nữ mãn kinh bạn nên biết Ở độ tuổi mãn kinh, phụ nữ rất nhạy cảm. Vì vậy, chị em trong độ tuổi này cần chú trọng dinh dưỡng để cân bằng cuộc sống.
11 thực phẩm tốt cho sự phát triển của trẻ mẹ đừng bỏ qua Thực phẩm có ý nghĩa rất lớn đến chiều cao, sức khỏe của bé. Dưới đây là 11 thực phẩm tốt cho sự phát triển của trẻ mà chị em nên biết
Bình luận mới nhất
Video nổi bật