Mách nhỏ các bạn chế độ ăn uống thích hợp cho người tập thể hình Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống cho vận động viên thể hình phải đảm bảo từ 2900 - 3000calo / ngày. Vậy, người tập thể hình nên ăn uống như thế nào để nhanh chóng tăng cơ, tăng cân?
4 loại rau không nên ăn nhiều nếu không muốn làm hại sức khỏe Trên thực tế, có một số loại rau mà bạn có thể muốn tránh xa vì chúng gây đầy hơi, tăng cân hoặc viêm. Dưới đây là những loại rau bạn không nên ăn nhiều
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ 4 tuổi như nào thì phù hợp? Trẻ 4 tuổi đã hình thành thói quen tự ăn, tự biết đòi những món mình yêu thích, nếu cho bé ăn uống tự do trẻ có thể mắc chứng béo phì, suy dinh dưỡng.
Tác dụng “không ngờ” của quả đu đủ với việc làm đẹp của phụ nữ Đu đủ không chỉ là một loại quả bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn là một thần dược có tác dụng “không ngờ” với việc làm đẹp của phụ nữ.
7 loại rau củ 'ngậm' nhiều hóa chất cần phải chú ý Rau xanh chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Nhưng vì sự pha trộn thuốc trừ sâu để diệt trừ sâu bệnh trong lúc trồng đã khiến cho các loại rau củ còn tồn dư nhiều hóa chất gây hại sức khỏe.
Sự thật về các loại vitamin cho bé khỏe mạnh và phát triển Vitamin A giúp bé sáng mắt, B1 kích thích thèm ăn…Mẹ hãy cùng tìm hiểu các nhóm vitamin thiết yếu cần cho sự phát triển của bé nhé!
Nguy cơ ung thư dạ dày vì thói quen ăn cà, dưa muối sai lầm Dưa cà muối là món ăn khoái khẩu của nhiều người Việt. Tuy nhiên, nếu ăn thường xuyên và ăn sai cách, món ăn này có thể làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày.
Lựa chọn những loại thực phẩm tốt cho người bị bệnh suy thận Hoa quả, thực phẩm chứa tinh bột, rau xanh, nước lọc là những thực phẩm mà bác sĩ khuyên người suy thận nên dùng.
Ăn ít tinh bột, nhiều đạm, rau xanh giữ dáng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe Hiện nay, nhiều bạn trẻ vị thành niên do giữ dáng nên đã thay đã thay một bữa cơm bằng một bữa (rau + chất đạm)
Hướng dẫn chế độ ăn uống, sinh hoạt cho người đột quỵ Chế độ ăn hợp lý giúp tránh tai biến nặng hơn, nhanh hồi phục và giảm bớt sự tiến triển bệnh.
Giới thiệu cho bạn một số món ăn bổ dưỡng cho mùa thu Mùa thu không khí thiếu độ ẩm nên nhiều người dễ tiêu khát, mũi, miệng và da dẻ khô… thuận tiện cho các bệnh đường ruột, táo bón.
Mách nhỏ 5 loại bánh cho bà bầu ăn vặt vừa bổ dưỡng lại giảm ốm nghén Bánh cho bà bầu là các loại bánh khô tiện lợi rất thích hợp với chị em văn phòng nhâm nhi khị bất chợt đói bụng hoặc mang theo ăn ở bất cứ đâu.
Hiệu quả khi giảm cân bằng gạo lứt - chị em hãy lưu tâm nhé! Nếu đang không biết áp dụng cách giảm cân nào vừa nhanh, vừa hiệu quả vậy bạn hãy sử dụng gạo lứt để giảm cân, bạn sẽ thấy vô cùng ngạc nhiên đó
Ăn đậu phụ hàng ngày liệu có lợi cho sức khỏe hay không? Trong 100g đậu tương chứa 200-300mg canxi, 35-40% là protein, 15-20% lipid và còn có tương đối nhiều kẽm và sắt và nhiều dinh dưỡng khác
Các bà nội trợ hãy bỏ túi ngay 7 loại rau quả siêu tốt cho sức khỏe cả gia đình bạn nhé! Nếu bạn không yêu thích 1 trong 7 loại thực phẩm dưới đây thì nên suy nghĩ lại, vì chúng rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe.
Bình luận mới nhất
Video nổi bật