8 điều có thể gây hại cho mắt khi đi biển bạn cần lưu ý

Những bộ bikini bắt mát, một đôi xăng-đan phù hợp và ngồi trên biển như một nữ hoàng… Nhưng có chắc bạn không quên một thứ gì đó?

70084

1. Nheo mắt khi nhìn vào mặt trời

Bạn nghĩ rằng mình nheo mắt và ngắm mặt trời mọc sẽ không gây hại gì khi chỉ tiếp xúc với tia cực tím trong thời gian rất ngắn. Tuy nhiên, nó có thể làm tổn thương mắt nghiêm trọng và dài hạn. Chỉ cần 1 ngàu ngoài bãi biển mà không hề có kính mắt có thể gây khô , ngứa, đỏ và sưng mắt.

Nguy hiểm hơn, vài năm sau đó có thể gây ra những bất thường ở mắt như đục thủy tinh thể thoái hóa điểm vàng gây ảnh hưởng đến tầm nhìn. Đừng quên đeo kính mắt khi đi biển để bảo vệ đôi  mắt của mình.

2. Đeo kính râm giá rẻ

"Những loại kính giá rẻ không chặn tia UVA và UVB cũng đặt bạn vào nguy cơ như không đeo kính," Melissa Barnett, một chuyên viên đo mắt với Hiệp hội Optometric California nói. Barnett khuyên nên tìm loại kính mát mà chặn 99-100%  tia UVA và UVB và lọc ra 75-90 % của ánh sáng nhìn thấy được. Hãy chọn những loại kính đảm bảo để đôi mắt của bạn được bảo vệ tốt nhất.

3. Không đeo kính khi trời râm (có mây che)

Đừng để những đám mây đánh lừa bạn: Các tia sáng mặt trời vẫn có thể chiếu lên đôi mắt của bạn dù bầu trời có đang u ám. Dù thời tiết như thế nào bạn cũng luôn luôn cần đeo kính, Barnett nói. Và để bảo vệ thêm, cần thiết đeo kính để tránh ánh nắng mặt trời trong giờ cao điểm có cường độ tia cực tím, mà thường vào buổi sáng sớm (08: 00-10: 00) và buổi chiều muộn (02: 00-4: 00).

4. Bảo vệ mắt bằng mũ vành rộng

Mũ rộng vành là một cách tuyệt vời để bảo vệ tai, cổ và khuôn mặt khỏi tia UV, nhưng đôi mắt của bạn thì sao? Tuy nhiên, nước phản chiếu đến 100% tia UV và đối với cát là 25%. Bởi vậy, dù bạn có đội mũ vành rộng khi chơi những trò chơi trên cát, nước, hãy đảm bảo mắt của bạn luôn được bảo vệ.

5. Không đeo kính khi bơi

Bạn nghĩ rằng, khi bơi, ánh mặt trời sẽ không làm ảnh hưởng đến mắt của bạn nhưng khi xuống nước mà không được bảo vệ  có thể dẫn đến nhiễm trùng giác mạc và giảm thị lực, Barnett nói. Trước khi ngâm mình dưới nước, hãy bảo vệ đôi mắt của bạn bằng cách đeo một cặp kính bơi.

 6. Mở mắt của bạn dưới nước

Nước biển không hoàn toàn vô trùng, nó có thể khiến giác mạc của bạn sưng lên, mắt mờ đi tạm thời, đó còn chưa kể đến nhiễm trùng do vi khuẩn và virus Noecker nói. Để giảm thiểu sự kích thích ngắn hạn và giảm tỷ lệ nhiễm trùng mắt, hãy luôn đeo kính bảo hộ trong thời gian bơi của bạn.

7. Quên không bôi kem chống nắng quanh mi mắt

Theo The Skin Cancer Foundation, 10 % của tất cả các loại ung thư da được tìm thấy trên mí mắt kem chống nắng xung quanh mắt là vô cùng quan trọng", Barnett nói. Barnett khuyên nên sử dụng kem chống nắng đặc biệt cho khuôn mặt hay mắt có chứa tối thiểu là SPF 30.

 8. Rơi cát vào mắt

Cát bắt vào mắt có thể gây ra một sự mài mòn giác mạc và chà xát nó có thể gây thiệt hại thêm. Nếu điều này xảy ra với bạn, rửa mắt với nước sạch ngay và chớp mắt nhiều lần. Nếu vẫn thấy mắt bị khó chịu sau vài giờ, hãy gọi cho bác sĩ để được điều trị. Tuyệt đối không được lấy tay dụi mắt vì nó có thể gây loét giác mạc