Mách nhỏ cách vệ sinh vùng kín để không bao giờ bị viêm nhiễm phụ khoa

Chị em có những thói quen vệ sinh vùng kín chưa đảm bảo an toàn hoặc làm theo sở thích. Nhưng những cách làm không nguyên tắc ấy đôi khi lại khiến bạn rước bệnh vào người, ảnh hưởng tới ‘cô bé’ của bạn.

Những cách vệ sinh vùng kín đơn giản dưới đây sẽ giúp chị em tránh được các căn bệnh phụ khoa một cách hiệu quả đấy.

Vệ sinh vùng kín thông thường:

- Vệ sinh vùng kín ít nhất 2 lần 1 ngày bằng nước sạch, nên sử dụng nước ấm hoặc các dung dịch vệ sinh phụ nữ được khuyên dùng

- Khi rửa nên chú ý các kẽ và mép của âm đạo, không được thụt rửa nước hay xà phòng vào sâu bên trong vùng kín.

- Tránh rửa vùng kín bằng xà phòng, hoặc ngâm mình trong bồn tắm nhiều xà phòng

- Không nên dùng các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín

- Không rửa dung dịch vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày

- Quần lót thay ra phải giặt ngay, không ngâm, không giặt chung với các đồ khác để tránh vi khuẩn lây nhiễm và sinh sôi

Hạn chế dùng băng vệ sinh hàng hàng thường xuyên nhất là những loại băng vệ sinh có mùi thơm. Dùng băng vệ sinh hàng ngày sẽ làm bí bách, các chất dịch càng tiết ra nhiều, mùi thơm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi thậm chí gây dị ứng

Vệ sinh vùng kín trước và sau khi quan hệ:

Cần vệ sinh vùng kín đúng cách trước và sau khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm bệnh cũng như khử mùi hôi sau khi “sinh hoạt”.

Trước khi quan hệ:

- Trước khi quan hệ 30 phút, phải tắm rửa và vệ sinh bộ phận sinh dục.

+ Đối với nam giới nên dùng xà phòng để rửa

+ Nữ giới nên dùng nước sôi để nguội rửa, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng hoặc khăn sạch

- Tuyệt đối không rửa từ sau ra trước, tránh vi khuẩn xâm nhập

Sau khi quan hệ:

- Sau khi quan hệ, không được rửa vùng kín ngay vì lúc này, vi khuẩn xâm nhập vào rất dễ

- Chỉ nên rửa sau ít nhất 30 phút và phải chú ý vệ sinh một cách thật nhẹ nhàng

- Không nên dùng dung dịch vệ sinh hay xà phòng để thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo bởi có thể gây nhiễm trùng ngược, khiến tình trạng viêm nhiễm lan rộng và khó chữa.

Những quy tắc tưởng chừng đơn giản này nhưng không  phải ai cũng biết, hoặc là biết mà coi nhẹ. Vệ sinh vùng kín không đúng cách sẽ khiến bạn rước bệnh vào người. Vậy nên, nhất định không nên chủ quan trong cách vệ sinh vùng kín nhé.