Nguyên tắc “5 không” khi dùng kem chống nắng để bảo vệ sức khỏe

1. Không dùng kem chống nắng vì da ngăm

Màu da không phải là yếu tố quyết định chỉ số SPF. Do vậy dù bạn có sở hữu làn da trắng sáng hay ngăm đen cũng nên dùng kem chống nắng để bảo vệ da Kem chống nắng có tác dụng chống sạm da ngăn ngừa lão hóa và ung thư da.

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để da được bảo vệ an toàn dưới nắng. Khi đi biển hoặc phơi nắng nhiều, bạn nên ưu tiên những sản phẩm có chỉ số SPF cao.

2. Không nên lạm dụng kem chống nắng dạng xịt

Kem chống nắng dạng xịt rất tiện lợi, dễ sử dụng. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng loại kem chống nắng này. Bởi dùng kem chống nắng dạng xịt có thể khiến bạn bỏ sót một vùng da nào đó hoặc xịt không đều. Ngoài ra, hít phải các thành phần độc hại ở dạng xịt có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

3. Không tiết kiệm

Sử dụng kem chống nắng tức là tạo một lớp bảo vệ da để chống các tác hại nguy hiểm từ ánh nắng mặt trời Do đó, bạn không nên quá tiết kiệm trong việc chống nắng. Theo giáo sư Janice Stumpf, chuyên khoa da liễu trường đại học Y tế và dược phẩm Michigan (Mỹ) thì bạn nên dùng khoảng 14g trong một lần sử dụng cho toàn thân và 28g khi đi biển. Nếu sử dụng quá ít, lớp kem chống nắng sẽ không đủ dày để bảo vệ da.

4. Không bôi kem chống nắng vào niêm mạc

Khi sử dụng kem chống nắng, bạn cần tránh bôi vào phần niêm mạc mắt, miệng... Bởi một số thành phần của kem chống nắng có thể gây kích ứng vùng niêm mạc.

5. Không dùng kem chống nắng toàn thân cho vùng mặt

Việc dùng kem chống nắng toàn thân cho vùng mặt sẽ khiến da bạn rất bí, đổ dầu nhiều và dễ sinh ra mụn. Sản phẩm chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu, do đó bạn nên dùng riêng kem chống nắng toàn thân và kem chống nắng cho vùng mặt.