Những cách đơn giản lấy lại cân bằng tâm lý sau kỳ nghỉ kéo dài

Sắp xếp lại nhà cửa

Dù đi du lịch xa, về quê, hay chỉ quanh quẩn gần nhà thì việc sắp xếp lại nhà cửa quả là một ý tưởng không tồi. Khi nhìn thấy ngôi nhà gọn gàng, sạch sẽ ta sẽ cảm thấy hào hứng hơn khi quay lại công việc thường ngày của mình.

Tự thưởng cho mình và cả nhà một bữa ăn thú vị

Hãy sắp xếp cho mình và gia đình ngày cuối cùng trong kì nghỉ để đi chợ, làm những món ăn yêu thích của các thành viên trong gia đình và cùng tận hưởng. Một bữa cơm đầm ấm bên những người thân yêu là những gợi ý tuyệt vời cho tuần làm việc mới.

Nghỉ lễ là dịp để ăn uống vui vẻ bên gia đình

Vận động cơ thể

Một số người có thói quen mỗi ngày vào buổi sáng hay chiều đi làm về thường tranh thủ đi tập Gym, nhưng do nghỉ lễ nên những thói quen đó cũng không thường xuyên. Do đó, hãy vận động cơ thể ở nhà một chút để tránh tình trạng mệt mỏi khi quay lại phòng tập!

Hãy vận động để cơ thể bớt mệt mỏi

Đi ngủ sớm hơn

Hãy đi ngủ sớm để cơ thể được ngủ đủ giấc giúp tinh thần cảm thấy sảng khoái hơn thay vì vẫn thói quen của mấy ngày nghỉ 'thức thật khuya, ngủ thật nướng'.

Sắp xếp lại chỗ làm

Để có một năng lượng tràn trề cho ngày đầu tiên trở lại công việc, có thể việc đầu tiên nên làm là sắp xếp lại chỗ ngồi cho gọn gàng, ngăn nắp hơn. Cắm một bình hoa mới tại bàn làm việc là lựa chọn không tồi chút nào!