Hướng dẫn cách chữa tật nghiến răng khi ngủ hiệu quả

Nghiến răng không phải là bệnh nặng nhưng gây ảnh hưởng cho người xung quanh và cho bản thân. Nguyên nhân gây ra hiện tượng nghiến răng này cho đến nay vẫn chưa được xác định một cách rõ ràng.

BS. Nguyễn Thị Hòa - Bác sĩ đa khoa - Bệnh viện đa khoa Đống Đa, cho biết:

Có một số nguyên nhân chính liên quan đến tật nghiến răng:

- Do các răng hàm trên và hàm dưới mọc lệch lạc làm răng không được thẳng hàng, không khít khi khép 2 hàm răng cho nên chỗ tiếp xúc giữa 2 hàm răng không tốt, không ăn khớp làm cho khó chịu. Theo phản xạ 2 hàm răng sẽ có xu hướng cọ sát vào nhau, nghiến chặt lại.

- Stress: Khi cảm thấy lo âu căng thẳng kích động… cũng làm cho bị nghiến răng (đây là phản ứng đối với stress)

- Có thể do tác dụng phụ của một số thuốc…

Khi nghiến răng mạnh và nhiều có thể bị đau nhức đầu rối loạn cơ khớp thái dương hàm đau tai, có thể bị gãy răng…

Mức độ mòn của răng khi nghiến răng: tuỳ theo thời gian nghiến răng, độ cứng của mô răng mà mức độ mòn nhiều hay ít khác nhau. Mặt tiếp xúc (mặt nhai) của răng bị mòn thấp xuống có thể phẳng, dẹt, có thể bị mòn men răng để lộ phần ngà làm cho tăng nhạy cảm với thức ăn nóng và lạnh; có thể bị vỡ men răng…

Nếu bị nghiến răng mãn tính sẽ rất có hại cho răng và cơ hàm như sâu răng gãy răng và nghiêm trọng hơn là có thể gây biến đổi hình dạng khuôn mặt.

Vì vậy, người bệnh nên đi khám chuyên khoa răng hàm mặt để Bác sĩ kiểm tra xngười bệnh răng của người bệnh có bị mòn không, đánh giá tình trạng của khớp cắn của người bệnh.

Nếu có thể Bác sĩ sẽ mài những điểm cộm của răng, mài chỉnh để các răng ăn khớp với nhau hoặc làm một máng nhựa mềm để mang trong miệng khi ngủ nhằm ngăn chặn hiện tượng mòn răng, nứt hoặc gãy răng…

Nếu nguyên nhân nghiến răng do stress thì người bệnh nên lưu ý cần thoải mái tinh thần trước khi ngủ (nên ngủ đúng giờ và đủ thời gian).

Nếu nguyên nhân do tác dụng phụ của thuốc thì ngừng hoặc đổi thuốc.

Ngoài ra, người bệnh cần thực hiện chế độ ăn uống của con phải đầy đủ chất dinh dưỡng (có đủ 4 nhóm thức ăn là chất đạm tinh bột dầu mỡ vitamin và khoáng chất) và uống đủ nước (0,4 lít nước/10 kg trọng lượng cơ thể/ngày).