7 nguyên nhân có thể dẫn đến... ngất xỉu không phải ai cũng biết

Chữa say nắng bằng Nam dược tiện lợi mà nhanh nhất

Trào lưu mỳ cay 7 cấp độ: Không nên đem sức khỏe ra cá cược

Ngất xỉu không phải là biểu hiện sức khỏe nghiêm trọng, tuy nhiên, nếu xảy ra thường xuyên thì bạn nên cân nhắc một trong những nguyên nhân dưới đây để cải thiện tình trạng này.

Một số nguyên nhân có thể gây ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu trong cơ thể, trong trường hợp gặp người ngất xỉu, hãy nhanh chóng vẩy một chút nước mát lên mặt bệnh nhân và đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

Dưới đây là 7 nguyên nhân cơ bản có thể khiến bạn bị ngất xỉu.

Đói: Một số người rất coi nhẹ việc ăn uống tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn nhẹ khi đói, không nên cố chờ đến bữa, bởi khi cơ thể phải làm việc mà năng lượng không đủ sẽ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe đặc biệt là vùng não bộ.

Đứng lên quá nhanh: Nếu như bạn đã ngồi quá lâu, hãy từ từ đứng dậy, đứng dậy đột ngột cũng là một trong những nguyên nhân khiến não bộ không kịp phản ứng dẫn đến chóng mặt. Vậy nên, đừng vội vàng, hãy từ từ để cơ thể kịp thích nghi với tư thế khác.

Huyết áp: huyết áp không ổn định là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng ngất. Trong trường hợp này tức là bạn bị hạ đường huyết ban đầu sẽ có cảm giác chóng mặt, để khắc phục vấn đề này, đừng bao giờ để cơ thể cảm thấy đói, hãy ăn những bữa nhỏ trong ngày để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Căng thẳng: Căng thẳng là "kẻ thù" gây ra nhiều vấn đề sức khỏe Vậy nên, giữ một tinh thần thoải mái là rất quan trọng, kiểm soát tâm trạng, tránh suy nghĩ quá nhiều sẽ giúp bạn thoát khỏi những cơn đau đầu chóng mặt.

Căng thẳng là "kẻ thù" gây ra nhiều vấn đề sức khỏe

Cảm xúc: Những vấn đề trong cuộc sống có thể ảnh hưởng tới cảm xúc con người, cảm xúc không ổn định đôi khi cũng có thể dẫn đến ngất xỉu đặc biệt khi bạn lâm vào tâm trạng buồn chán hoặc bất ngờ. Cảm xúc sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới huyết áp và có thể gây ngất xỉu.

Rối loạn nhịp tim: Nhịp tim thất thường cũng là một lý do khiến bạn bị ngất bất ngờ. Nguyên nhân là do lưu lượng máu đến não không đủ. Điều này có thể dẫn đến các tình trạng nguy hiểm hơn như nguy cơ máu đông và đột quỵ

Mang thai: chóng mặt ngất xỉu cũng là một trong những dấu hiệu của phụ nữ khi mang thai Vậy nên, nếu gặp tình trạng này thường xuyên, bạn cũng nên đi khám hoặc thử thai tại nhà.