Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Mẹo uống rượu không say ngày nghỉ lễ có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 09:10:04 17/07/2018

Tết là dịp mọi người gặp gỡ chúc tụng nhau. Và không thể thiếu trong những cuộc hàn huyên đó là rượu. Sau đây là một số mẹo uống rượu không say có thể khi nào đó bạn sẽ cần đến.

Mỡ trắng - “thủ phạm” chính gây nên thừa cân, béo phì

Thứ Ba, 09:10:01 17/07/2018

Mỡ trắng chiếm 93 - 97% lượng mỡ trong cơ thể và sự gia tăng quá mức khối lượng mỡ trắng chính là thủ phạm gây nên tình trạng thừa cân, béo phì cùng hàng loạt các nguy cơ bệnh lý nguy hiểm kèm theo.

Những nguyên nhân vì sao dẫn đến thừa cân, béo phì?

Thứ Ba, 09:06:03 17/07/2018

Chế độ ăn không lành mạnh và thiếu vận động thể chất chính là một trong số những nguyên nhân béo phì.

Những điều cần lưu ý về thiếu, thừa canxi và cách phòng tránh

Thứ Ba, 09:06:08 17/07/2018

Gần đây rất nhiều độc giả quan tâm đến các thông tin có trên các phương tiện thông tin đại chúng về chứng loãng xương và thiếu canxi, nên một số người đã sử dụng các loại sữa chống loãng xương

Rau, củ, quả - Chìa khóa giúp cân bằng cho trẻ thừa cân béo phì

Thứ Ba, 09:02:07 17/07/2018

Giá trị dinh dưỡng và vai trò đối với sức khỏe của những thực phẩm có nguồn gốc thực vật, đặc biệt rau và các loại củ quả

Bạn có biết cách chọn thực phẩm an toàn, tránh ngộ độc?

Thứ Ba, 08:49:00 17/07/2018

Có nhiều cách để kiểm tra chất lượng của các sản phẩm, thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hàng ngày mà chưa hẳn bạn đã biết.

Sức khỏe : Chín thực phẩm không nên ăn khi bị sưng viêm

Thứ Ba, 08:49:08 17/07/2018

Sưng viêm mạn tính là yếu tố đe dọa thường trực cho sức khỏe, gây đau đớn, khó chịu và bệnh tật, từ đột quỵ, tiểu đường đến đau khớp.

Uống thuốc tránh thai nên ăn gì: Phụ nữ hay uống cần nhớ ăn thực phẩm này

Thứ Ba, 08:49:09 17/07/2018

Làm thế nào để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trong khi đang uống thuốc tránh thai? Lúc này cơ thể cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm sau.

Kéo dài 'tuổi yêu' nhờ thực phẩm - Hãy tìm hiểu về công thức này ngay

Thứ Ba, 08:49:00 17/07/2018

Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là 'thực đơn vàng' kéo dài tuổi cho 'con đường tình dục'.

Thực phẩm làm tăng hưng phấn mà nhiều người chưa biết?

Thứ Ba, 08:49:01 17/07/2018

Trong bữa ăn hằng ngày, ngoài việc đảm bảo chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm, tươi ngon thì việc lựa chọn các thực phẩm giúp nâng cao thể trạng,

Thực hư chuyện thừa canxi gây hại, bạn đã biết chưa?

Thứ Ba, 08:42:07 17/07/2018

Theo Hiệp hội Dinh dưỡng Ấn Độ, một người lớn Ấn Độ cần trung bình khoảng 1.000-1.300mg canxi mỗi ngày và 1.500-1.800mg canxi mỗi ngày với phụ nữ mang thai và cho con bú

Chỉ bổ sung canxi thôi chưa đủ, muốn xương chắc khỏe hãy đọc bài viết này

Thứ Ba, 08:42:06 17/07/2018

Đối với người cao tuổi, việc bổ sung canxi để phòng chống loãng xương và thoái hóa là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, việc bổ sung canxi như thế nào cho hiệu quả lại là vấn đề không phải ai cũng biết.

Tiết lộ lý do tại sao mẹ bầu nào cũng cần bổ sung canxi?

Thứ Ba, 08:42:04 17/07/2018

Phụ nữ cần bổ sung khoảng 1.000 miligam (mg) mỗi ngày trước, trong và sau khi mang thai. Khi mang thai, em bé phát triển trong cơ thể mẹ rất cần canxi để xây dựng xương, răng chắc khỏe