Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Thói quen ăn ít rau đang tàn phá cơ thể người Việt

Thứ tư, 22:59:11 21/11/2018

Hơn 50% dân số Việt Nam thiếu rau, trái cây trong bữa ăn hàng ngày nên phải đối diện với nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.

Làm sao để biết nên ăn nhiều những loại rau nào để tốt cho sức khỏe?

Thứ tư, 22:58:12 21/11/2018

Cà rốt, quả bí đỏ, mướp đắng, cà chua, tỏi và mộc nhĩ đenđều là những thực phẩm có ích để bảo vệ sức khỏe, giúp sống thọ.

Mẹo giữ rau quả tươi lâu có thế bạn không chú ý đến chúng

Thứ tư, 22:57:07 21/11/2018

Đôi khi mua nhiều rau quả về nhưng bạn lại chưa cần ăn đến hoặc ăn không hết, những mẹo sau sẽ cho bạn biết cách bảo quản để chúng được tươi lâu.

Những thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng vừa an toàn vừa phòng chống bệnh tật

Thứ tư, 22:56:11 21/11/2018

Rau củ quả là nguồn thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ… nên vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp phòng chống bệnh tật.

Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ em từ sơ sinh đến 9 tuổi, mẹ cần biết

Thứ tư, 22:46:11 21/11/2018

Hãy nuôi con bằng sữa mẹ và nuôi con theo đúng nhu cầu dinh dưỡng để trẻ thông minh và khỏe mạnh, phát triển đầy đủ về thể chất.

Dinh dưỡng về già khác thời trẻ thế nào? Cần cung cấp thế nào cho đủ

Thứ tư, 22:44:07 21/11/2018

Con người sống được nhờ ăn. Thức ăn cung cấp năng lượng để cơ thể hoạt động và tu bổ những hao mòn đảm bảo cho các chức năng của cơ thể được hoạt động bình thường.

Bỏ túi ngay kẻo lỡ 5 loại quả giải độc da mùa hanh khô nhé!

Thứ tư, 22:38:04 21/11/2018

Mùa đông lạnh và khô khiến da bị mất nước, hay bị ngứa và nứt nẻ hơn các mùa khác. Vì vậy, bạn cần chăm sóc cơ thể, đặc biệt là làn da cẩn thận hơn.

Hướng dẫn những loại quả tốt cho bà bầu không nên bỏ qua

Thứ tư, 22:37:12 21/11/2018

Khi mang thai, bạn nên tìm ăn những loại quả tốt cho bà bầu để bổ sung đủ vitamin và chất xơ. Đừng bỏ qua những loại quả tốt cho bà bầu này nhé.

Bật mí những kinh nghiệm chữa bệnh dân gian từ cây rau má

Thứ tư, 22:36:08 21/11/2018

Xuất thân là rau dại, mọc khắp nơi, nay rau má được nhiều nước trồng để làm thuốc.

9 loại rau tốt nhất cho phụ nữ mới sinh chị em đừng bỏ qua nhé

Thứ tư, 22:35:07 21/11/2018

Khi mới sinh em con, bạn sẽ được khuyên nên và không nên ăn một số loại rau để tốt cho sức khỏe của mẹ và bé, vậy những loại rau gì là tốt nhất?

Bạn biết những gì về chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan?

Thứ tư, 22:22:05 21/11/2018

Bạn chắc hẳn đã biết rằng, ăn nhiều chất xơ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng có nhiều hơn 1 loại chất xơ mà bạn nên ăn?

8 loại nước uống dễ làm chống say nắng siêu hiệu quả

Thứ tư, 22:14:09 21/11/2018

Các loại nước chanh, ép cà chua dưa hấu, nước mía, canh đậu xanh... đều có tác dụng giải khát mùa hè, phòng và trị say nắng.

Nước uống cực tốt cho sức khỏe của bạn sau giờ nghỉ trưa

Thứ tư, 22:12:12 21/11/2018

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của một bữa ăn sáng cân bằng bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và protein cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta trong ngày mới.

Các loại nước uống giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng

Thứ tư, 22:10:02 21/11/2018

Dưới đây là 6 loại thức uống không những chứa ít calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn mà còn có khả năng chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng.