Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Chế độ ăn ảnh hưởng tới sự cân bằng hormon trong cơ thể

Thứ bảy, 15:04:06 27/10/2018

Chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng hormon trong cơ thể. Chế độ ăn uống không hợp lý có thể gây mất cân bằng hormon...

Mách bạn các chế độ ăn kiêng kiểu Địa Trung Hải

Thứ bảy, 15:03:07 27/10/2018

Giống như nhiều chế độ ăn khác, chế độ ăn Địa Trung Hải cũng tập trung vào các thực phẩm lành mạnh như rau, củ, quả, cá và các loại gạo nguyên cám.

Chế độ ăn chặn viêm xoang tái phát không thể bỏ qua

Thứ bảy, 15:01:12 27/10/2018

Bệnh viêm xoang là bệnh mạn tính hay gọi là cơ địa dị ứng nhiễm trùng. Do đó, bệnh phải điều trị lâu dài.

Phòng bệnh tăng huyết áp: Sai lầm trong chế độ ăn

Thứ bảy, 15:00:10 27/10/2018

Tăng huyết áp là bệnh nguy hiểm và mọi người đều biết ăn mặn gây tăng huyết áp. Tuy nhiên, có không ít người hiểu chưa đúng về cách giảm ăn muối để phòng tránh căn bệnh này.

Chế độ dinh dưỡng với bệnh mạch vành mà bạn nên biết

Thứ bảy, 14:59:10 27/10/2018

Sử dụng chất béo ở mức độ vừa phải, với tỷ lệ hợp lý giữa nguồn thức ăn từ động và thực vật, đồng thời tăng cường các chất chống ô xy hóa được coi là một chế độ dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe hệ tim mạch...

Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân sau khi ghép thận

Thứ bảy, 14:57:11 27/10/2018

Sau phẫu thuật ghép thận, bệnh nhân rất dễ gặp các biến chứng nguy hiểm.

Bạn có biết: Vì sao nên giảm muối trong chế độ ăn?

Thứ bảy, 14:53:03 27/10/2018

Chế độ ăn nhiều muối là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, đau đầu, tình trạng giữ nước, khô miệng…

Chế độ ăn phòng ngừa bệnh gút mà bạn không thể bỏ qua

Thứ bảy, 14:52:03 27/10/2018

Bệnh gút là do lắng đọng các tinh thể urat (Mono – sodium urat) hoặc acid uric gây nên viêm khớp và thường gặp ở nam giới tuổi 40 trở lên.

Những loại hạt giàu dưỡng chất bạn nên thêm vào chế độ ăn

Thứ bảy, 14:51:03 27/10/2018

Dưới đây là những loại hạt giàu dưỡng chất mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

Thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh nhờ chè đỗ xanh

Thứ bảy, 14:49:05 27/10/2018

Chè đỗ xanh là một món ăn quen thuộc của hầu hết các gia đình nhưng ít ai biết đây lại là bí quyết giảm cân, detox của rất nhiều chị em!

Tác dụng tuyệt vời của cam - Đừng bỏ phí như vậy!

Thứ bảy, 14:48:12 27/10/2018

Những loại trái cây thuộc họ cam quýt rất đa dạng và phong phú là một kho chứa các chất dinh dưỡng thực vật, rất có lợi cho sức khỏe, đồng thời cung cấp những chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin C.

Bổ sung ngay những thực phẩm chống cảm lạnh này trong thực đơn

Thứ bảy, 14:46:12 27/10/2018

Khi nói đến hệ miễn dịch, chúng ta không thể đánh giá thấp tầm quan trọng của dinh dưỡng. Vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa giúp cho cơ thể mạnh khỏe, tránh được sự xâm nhập của mầm bệnh. Dưới đây là những loại rau quả...

Chế độ ăn chay đúng đắn sẽ giúp chúng ta tránh được nhiều bệnh tật

Thứ bảy, 14:40:07 27/10/2018

Hiện nay để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mọi người, các công ty đã cho ra đời nhiều nguyên liệu và thức ăn chay bổ dưỡng, phong phú. Chỉ cần một chút khéo léo của các bà nội trợ là chúng ta đã có một mâm cơm chay ấm cúng,...

Chế độ ăn đặc biệt cho người béo phì cần lưu lại ngay

Thứ bảy, 14:39:12 27/10/2018

Nếu cơ thể bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng rồi thì tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn ngay và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn.

10 cách để bảo toàn tối đa dinh dưỡng trong thực phẩm sau khi mua về

Thứ bảy, 13:54:07 27/10/2018

Theo TS.BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc gia, rau tươi có thể mất khoảng 45% giá trị dinh dưỡng trong khoảng thời gian từ khi thu hoạch đến khi được bày lên kệ tại các siêu thị/cửa hàng.