Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả phái nữ nhất định phải biết

Thứ bảy, 03:41:09 27/10/2018

Cà chua, rau xanh, đậu nành... đều là những loại thực phẩm quen thuộc, bên cạnh đó, chúng còn có tác dụng phòng chống ung thư vú hiệu quả ở phụ nữ.

Tám loại thực phẩm nên ăn hàng ngày để tăng cường sức khỏe

Thứ bảy, 03:39:11 27/10/2018

Các loại thực phẩm cung cấp các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Dưới đây là 8 loại thực phẩm bạn nên ăn mỗi ngày.

11 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ nên lưu lại ngay

Thứ bảy, 03:38:07 27/10/2018

Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối với học sinh, sinh viên và những người lao động trí óc. Vậy, ăn gì để có thể làm tăng khả năng ghi nhớ?

Bảy thực phẩm giúp cải thiện trí nhớ nhất định không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:36:05 27/10/2018

Cần bổ sung các chất tăng cường khả năng hoạt động của các tế bào não chịu trách nhiệm về chất lượng bộ nhớ như: Choline, sắt, vitamin B, đặc biệt là vitamin B3.

Thực phẩm cho người ăn chay giàu protein không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:35:06 27/10/2018

Một số thực phẩm giàu protein thực vật, không chỉ giúp ngăn chặn các triệu chứng thiếu hụt protein mà còn cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể, tốt cho những người ăn chay

Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi, nên lưu lại ngay

Thứ bảy, 03:33:10 27/10/2018

Những người ăn bữa sáng giàu carbohydrat phức tạp cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn những người chỉ ăn chất béo trong bữa sáng.

Năm loại thực phẩm gây hại khi để qua đêm bạn cần chú ý

Thứ bảy, 03:32:09 27/10/2018

Một số thực phẩm sau bữa tối ăn không hết thì cũng không nên giữ lại dùng cho ngày hôm sau vì cái lợi chẳng bù lại cho những tác hại mà chúng có thể gây ra.

Các loại thực phẩm tăng khả năng sinh sản một cách đáng kể

Thứ bảy, 03:31:05 27/10/2018

Trong quá trình ăn uống, có những món chứa các chất dinh dưỡng được cho là tăng cơ hội đậu thai, tác dụng cải thiện khả năng sinh sản một cách đáng kể.

Một số thực phẩm không nên ăn khi đói để tránh gây hại cho sức khỏe

Thứ bảy, 03:30:11 27/10/2018

Khoai lang, cà chua, sữa... là những thực phẩm rất tốt cho cơ thể nhưng lại trở nên độc hại nếu ăn khi đói.

Một số dấu hiệu cơ thể thiếu sắt bạn không nên bỏ qua

Thứ bảy, 03:29:07 27/10/2018

Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu, đặc biệt ở phụ nữ mang thai và thiếu nữ ở độ tuổi sinh sản. Sau đây là dấu hiệu cơ thể thiếu sắt không phải ai cũng biết.

Những thực phẩm không nên ăn cùng thịt bò để tránh mất dinh dưỡng

Thứ bảy, 03:28:04 27/10/2018

Thịt bò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhưng nếu ăn không đúng cách và kết hợp thực phẩm không đúng sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của thịt bò.

Bạn nhất định phải biết: Nên và không nên ăn gì khi bị bệnh?

Thứ bảy, 03:26:12 27/10/2018

Khi bị tiêu chảy, hãy ăn chuối, gạo, bánh mì nướng. Lúc bị táo bón cần bổ sung nhiều chất xơ và nước.

Những thực phẩm dễ gây dị ứng mà bạn nên "tránh xa"

Thứ bảy, 03:25:07 27/10/2018

Không có loại thuốc đặc hiệu nào có thể chữa được tình trạng dị ứng thức ăn này, cách duy nhất là nếu chẳng may có dị ứng với một loại thực phẩm nào bạn hãy "tránh xa" chúng mà thôi.