Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Bảy sai lầm khi chế biến thức ăn mà nhiều người vẫn mắc phải

Thứ bảy, 02:59:12 27/10/2018

Một trong những sai lầm của người nội trợ là cắt nhỏ cà rốt rồi mới đem nấu, làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu.

Công dụng của quả mít có thể phòng và điều trị ung thư?

Thứ bảy, 02:53:09 27/10/2018

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, ngoài các tác dụng đã được biết đến như tăng cường năng lượng, duy trì huyết áp, mít còn có khả năng phòng ngừa và điều trị ung thư.

Những ai không nên ăn mướp đắng để tránh gây nguy hiểm cho sức khỏe?

Thứ bảy, 02:52:09 27/10/2018

Mướp đắng giàu giá trị dinh dưỡng, nhưng nó không phải là thực phẩm mà nữ có thai, người huyết áp thấp, người có vấn đề về tiêu hóa...

Lợi ích của mướp đắng đối với sức khỏe bạn nhất định phải biết

Thứ bảy, 02:51:08 27/10/2018

Những món ăn làm từ mướp đắng như mướp đắng xào trứng, mướp đắng nhồi thịt... không những có hương vị hấp dẫn mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.

Những người không nên ăn mướp đắng nếu không sẽ rất nguy hiểm!

Thứ bảy, 02:48:05 27/10/2018

Cứ tưởng mướp đắng là loại quả tốt cho tất cả mọi người hóa ra không phải. Đọc để tự bảo vệ sức khỏe của mình nhé mọi người

Năm món chè ngon ngày hè mà bạn nhất định không thể bỏ qua

Thứ bảy, 02:43:11 27/10/2018

Tranh thủ thời gian rỗi ở nhà, bạn hãy nấu đãi người thân và bạn bè những món chè vừa ngon miệng vừa giúp giải nhiệt trong ngày hè oi bức nhé.

Tác hại khi ăn nhiều đậu phụ đối với sức khỏe mà bạn nên tránh

Thứ bảy, 02:41:04 27/10/2018

Là thực phẩm phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, rất có lợi cho dạ dày và ruột già, nhưng đậu phụ nếu ăn không đúng cách cũng có thể gây hại

Những thực phẩm không nên ăn khi bị táo bón ít ai biết

Thứ bảy, 02:34:08 27/10/2018

Khi bạn bị táo bón, chắc chắn bạn sẽ không muốn ăn bất kì thứ gì khiến chứng táo bón trở nên nặng hơn. Chính vì thế bạn nên lưu ý những thực phẩm không nên ăn khi bị táo bón dưới đây.

Tác dụng của đậu cô ve đối với sức khỏe nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 02:33:07 27/10/2018

Đậu cô ve là thực phẩm phổ biến thường dùng của mọi gia đình nhưng có lẽ ít người biết đến lợi ích sức khỏe của loại đậu này. Dưới đây là tác dụng của đậu cô ve cho bạn đọc tham khảo.

Thực phẩm tốt cho ngày đèn đỏ các bạn gái không nên bỏ qua

Thứ bảy, 02:29:12 27/10/2018

Một thực đơn ăn uống cân bằng và lành mạnh vào ngày đèn đỏ không chỉ giúp bạn cung cấp đủ chất dinh dưỡng mà còn làm giảm sự khó chịu và những cơn đau đớn.

Thực phẩm chống cảm cúm hiệu quả nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 02:24:13 27/10/2018

Dấm táo, cà rốt, sup gà là những thực phẩm có tác dụng ngăn chặn và tiêu trừ bệnh cảm cúm và cảm lạnh. Bạn hãy tìm hiểu rõ hơn về thực phẩm chống cảm cúm dưới đây.

Thực phẩm chứa nhiều Vitamin C bạn không nên bỏ qua

Thứ bảy, 02:19:14 27/10/2018

Ăn trái cây, hoa quả và rau là cách tốt nhất để có được đủ Vitamin C. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C mà chúng ta có thể tiêu thụ mỗi ngày.

Thực phẩm giàu vitamin B12 tốt cho sức khỏe là gì?

Thứ bảy, 02:16:05 27/10/2018

Thiếu vitamin B12 trong chế độ ăn có thể dẫn tới nhiều bệnh như thiếu máu, bệnh Alzheimer và sa sút trí tuệ.

Vitamin b9 có trong thực phẩm nào bạn có biết không?

Thứ bảy, 02:09:13 27/10/2018

Vitamin B9 hay axít folic (Folate ) là một dạng vitamin bổ sung cho phụ nữ mang thai. Vai trò của loại vitamin này vô cùng quan trọng

Lợi ích của đỗ đen đối với sức khỏe không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 01:59:12 27/10/2018

Đỗ đen đứng đầu trong các loại đỗ với hàm lượng protein dồi dào. Trong đỗ đen chứa thành phần acid amin, đây là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Dưới đây là lợi ích của đỗ đen với sức khỏe.