Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Món ăn chữa khí hư hiệu quả mà không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 04:07:06 27/10/2018

Khi thấy khí hư có mùi, chuyển màu và ra nhiều bất thường thì lúc đó là khí hư bệnh lý. Bên cạnh việc dùng thuốc thì có những liệu pháp ăn uống để giúp khí hư... không hư.

Thực phẩm tốt cho não nhất là những người làm công việc trí óc

Thứ bảy, 04:04:06 27/10/2018

Các loại vitamin và dưỡng chất trong củ cải, trứng, mỡ lợn... giúp bảo vệ hiệu quả các tế bào thần kinh và làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.

Những thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa cúm

Thứ bảy, 04:03:09 27/10/2018

Làm thế nào để không bị ốm vào mùa cúm ngoài việc tập luyện thể dục thể thao? Đó là dùng thực phẩm có khả năng củng cố hệ miễn dịch.

Thực phẩm tốt cho não bộ của bạn không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 04:02:05 27/10/2018

Thực phẩm tốt cho não bộ dưới đây giàu các hợp chất như chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 có thể cải thiện sức khỏe bộ não cũng như trí nhớ của bạn.

Thực phẩm dành cho người thiếu sắt có thể bạn chưa biết

Thứ bảy, 03:59:10 27/10/2018

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Thiếu sắt có thể gây mệt mỏi và làm giảm khả năng làm việc của con người.

Các loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày bạn không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:57:03 27/10/2018

Chúng ta có vô vàn các thực phẩm từ tự nhiên có thể làm nên những điều kỳ diệu cho sức khỏe con người. Xin giới thiệu các loại thực phẩm nên ăn mỗi ngày cho bạn đọc tham khảo.

Sáu loại thực phẩm tốt cho tim mạch không thể bỏ qua

Thứ bảy, 03:56:12 27/10/2018

Hãy thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống một cách hợp lý, tránh xa những thực phẩm gây hại để có một trái tim khỏe mạnh.

Cách làm kem xoài que thỏa sức ăn nhiều không lo tăng cân

Thứ bảy, 03:55:03 27/10/2018

Cách làm kem xoài que, hướng dẫn cách làm kem xoài dạng que đơn giản. Đảm bảo với cách làm kem xoài que kiểu này sẽ khiến bạn thích mê đấy.

Những thực phẩm giúp dễ ngủ nên bổ sung ngay vào chế độ ăn hàng ngày

Thứ bảy, 03:54:05 27/10/2018

Cháo yến mạch, sữa, khoai tây nấu chín... là những thực phẩm có thể giúp duy trì giấc ngủ ngon. Tắm với muối epsom trước khi ngủ cũng rất hiệu quả.

Bổ sung ngay bảy loại thực phẩm hỗ trợ giải độc gan trong thực đơn hàng ngày

Thứ bảy, 03:49:07 27/10/2018

Gan là cơ quan chính đảm nhiệm chức năng chuyển hóa và quyết định tình trạng sức khỏe của cơ thể. Một số thực phẩm sau đây có tác dụng thúc đẩy chức năng giải độc của gan.

Các tác nhân gây ô nhiễm thực phẩm nhiều người chưa biết

Thứ bảy, 03:47:06 27/10/2018

Ẩn chứa sau những bó rau, miếng thịt, con cá... là rất nhiều tác nhân gây bệnh có hại cho sức khỏe. Hiểu rõ các tác nhân gây ô nhiễm thực phẩm cũng là một cách rất tốt để phòng bệnh.

Sáu lợi ích của việt quất đối với sức khỏe não bộ bạn nên biết

Thứ bảy, 03:45:10 27/10/2018

Việt quất là một trong những thực phẩm hàng đầu giúp tăng cường chức năng nhận thức và cải thiện trí nhớ.

Thực phẩm giàu magie giúp phòng ngừa đau tim hiệu quả

Thứ bảy, 03:44:08 27/10/2018

Bổ sung các thực phẩm giàu magiê vào chế độ ăn giúp duy trì sức khỏe tim, ngăn ngừa nguy cơ đau tim và đột quỵ.

Biện pháp tăng cường hấp thu sắt qua chế độ ăn ít ai biết

Thứ bảy, 03:43:14 27/10/2018

Sắt là một vi chất cần thiết cho cơ thể. Phụ nữ thường hay bị thiếu sắt hơn so với nam giới vì họ bị mất máu hàng tháng do kinh nguyệt. Dưới đây là biện pháp tăng cường hấp thu sắt qua chế độ ăn.

Thực phẩm tốt cho người cao huyết áp nên bổ sung hàng ngày

Thứ bảy, 03:42:10 27/10/2018

Khi mắc bệnh tăng huyết áp, ngoài việc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ thì việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.