Chế độ ăn uống hợp lý tốt cho sức khỏe gia đình cho bạn lựa chọn

3 lưu ý bạn cần biết trước khi thực hiện chế độ low-carb

Chủ nhật, 05:33:14 04/11/2018

Chế độ ăn uống hạn chế carbohydrate (low-carb diet) nếu không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả cao và gây ảnh hưởng đến đường ruột.

Tại sao bạn cũng ăn rau mà cân nặng lại không hề giảm?

Chủ nhật, 04:30:06 04/11/2018

Nhiều người vẫn cho rằng chế độ ăn nhiều rau sẽ giúp với giảm cân.

Chuyên gia dinh dưỡng có "cơ thể triệu đô" của Anh, Joe Wicks chia sẻ lời khuyên loại thức ăn anh không bao giờ đụng đến

Chủ nhật, 03:50:04 04/11/2018

Một nhà máy sản xuất thực phẩm ăn liền có thể tung ra 250.000 sản phẩm chỉ trong một ngày. Họ có 10 dây chuyền sản xuất với đầu vào của 60-70 nguyên liệu là các món ăn khác nhau.

Lạm dụng muối ăn quá nhiều, nguy cơ gây bệnh càng cao

Chủ nhật, 03:37:06 04/11/2018

Theo dailystar, hầu hết người dân Anh dùng quá nhiều muối cho bữa ăn hằng ngày của họ. Đây là nguyên nhân gây ra bệnh huyết áp cao, đột quỵ và nhồi máu cơ tim.

Ăn cơm một mình là sát thủ gây ra 4 bệnh tử thần mất mạng đột ngột, chuyện khó tin nhưng đó là sự thật!

Chủ nhật, 03:19:08 04/11/2018

Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, ăn cơm một mình là nguyên nhân gây ra những cảm xúc tiêu cực, cũng là một trong những nguyên chính chính ảnh hưởng tới chức năng tiêu hóa của dạ dày

Cách chọn thực đơn thông minh cho gia đình các mẹ nên biết

Chủ nhật, 01:31:11 04/11/2018

Hầu hết chúng ta ăn 3 hoặc nhiều hơn một bữa mỗi ngày và trung bình hơn 1.000 bữa ăn mỗi năm.

Đây là những món mà các vận động viên đã ăn trong bữa sáng

Chủ nhật, 00:42:05 04/11/2018

Đây là những món mà các vận động viên điền kinh nữ, vận động viên quần vợt và những blogger hàng đầu về thể hình khởi động ăn bữa sáng để ngày mới.

Có thể bạn chưa biết: Lượng calo của 2 quả chuối bằng 1 bát cơm

Thứ bảy, 20:59:07 03/11/2018

Nhiều người nghĩ ăn trái cây sẽ không bị béo nên nhịn cơm thay bằng hoa quả để giảm cân, thực tế kg vẫn tăng bởi 2 quả chuối hay 1 trái xoài cung cấp năng lượng bằng 1 bát cơm.

Một tuần ăn bao nhiêu quả trứng để không bị "quá liều"?

Thứ bảy, 20:54:12 03/11/2018

Trong trứng có đầy đủ chất đạm, chất béo, can xi, sắt, kẽm… nhưng ăn nhiều quá cũng không tốt.

Bạn có biết: Ăn trái cây tươi giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Thứ bảy, 20:40:02 03/11/2018

Ăn trái cây tươi có hiệu quả bảo vệ, giúp cải thiện, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.

Ăn phở mỗi ngày, lâu dần sinh cao huyết áp có phải hay không?

Thứ bảy, 20:04:06 03/11/2018

Ăn phở mỗi ngày, lâu dần sinh cao huyết áp. Bởi nồng độ muối trong món ăn này khá cao.

Bữa sáng thông minh cho người đái tháo đường không thể bỏ qua

Thứ bảy, 18:36:11 03/11/2018

Bữa ăn sáng là dịp tuyệt vời trong ngày để bổ sung chất xơ, vitamin và canxi. Điều này có lợi cho bất cứ ai nhưng rất cần cho bệnh nhân đái đường.

Bạn nhất định phải biết: Bồi bổ xương cốt bằng... vitamin

Thứ bảy, 13:26:09 03/11/2018

Các vitamin từ thực đơn lành mạnh, cân bằng cung cấp cho cơ thể hàng ngày phát huy tác dụng tích cực không chỉ với tạo dáng, mà còn bồi bổ hiệu quả xương cốt…

Bạn nên biết: Bị đau mắt đỏ không nên ăn cay có phải hay không?

Thứ bảy, 11:17:06 03/11/2018

Theo những nghiên cứu của đông y, ớt sẽ làm những bệnh này nghiêm trọng hơn.

Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 06:33:12 03/11/2018

Chế độ ăn hợp lý cho người cao tuổi. Nên giảm cơm, thực phẩm nhiều đường, dùng thêm các loại ngô, khoai... Mỗi tuần nên ăn ít nhất 3 lần cá, không quá 3 quả trứng.