Vệ sinh kinh nguyệt đúng cách, các bạn hãy tìm hiểu thêm về nó nhé!

Hoàng Hoa Xuân (Tuyên Quang)

Giữ vệ sinh kinh nguyệt không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa. Theo thói quen, phụ nữ thường vệ sinh bằng xà phòng tắm mà không biết là rất có hại bởi vì chất kiềm trong xà phòng đã làm rối loạn độ cân bằng kiềm toan của âm hộ, âm đạo, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn

Để vệ sinh kinh nguyệt đúng cách, cháu nên thực hiện như sau: Vào những ngày có kinh không nên ngâm người trong bồn tắm, bơi lội; nên thay băng vệ sinh 4 - 5 lần một ngày; dùng nước ấm thay rửa; chỉ nên dùng nước rửa hay xà phòng chuyên dùng vệ sinh phụ nữ loại có thành phần diệt khuẩn, chiết xuất thảo dược khoáng, chất giữ độ cân bằng pH, không nên dùng loại tạo mùi hương mạnh, khi cảm thấy không hợp loại này nên dùng thử loại khác, không dùng xà phòng và sữa tắm thông thường; khi không có nước vệ sinh phụ nữ thì chỉ dùng nước ấm vẫn còn tốt hơn là dùng xà phòng tắm; nên rửa sạch tay và cắt móng tay trước những ngày có kinh; khi rửa đưa tay từ phía trước về phía sau chứ không đưa tay từ phía sau về trước; không đưa tay hay làm cho xà phòng hoặc nước vệ sinh vào sâu trong âm đạo; rửa xong nên dùng khăn bông khô sạch thấm nhẹ nhàng. Nên ăn uống điều độ, đủ chất. Tránh chạy nhảy hoặc lao động nặng trong những ngày có kinh.