Chia sẻ bí quyết kiến thức làm đẹp

Bí quyết giảm cơn nóng khi tập luyện có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 15:01:08 31/10/2018

Giảm cơn nóng khi tập luyện. Một số nguyên tắc cần biết trước và sau khi tập luyện sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác nóng bức.

Tại sao các vận động viên luôn ăn cam trước khi tập luyện?

Thứ tư, 15:00:08 31/10/2018

Tại sao các vận động viên luôn ăn cam trước khi tập luyện?. Việc ăn cam phải kết hợp tập luyện mới thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả.

Cách tập luyện với người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính

Thứ tư, 14:59:14 31/10/2018

Tập luyện với người bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính. Tập luyện rất quan trọng cho bệnh nhân bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính.

Thực phẩm nên ăn trước khi tập luyện thể thao mà bạn chưa biết

Thứ tư, 14:58:12 31/10/2018

Thực phẩm nên ăn trước khi tập luyện thể thao. Tập luyện rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra, ăn một số thực phẩm trước và sau khi tập luyện có thể tối ưu hóa việc giảm cân.

Khoai môn - Một số lợi ích của khoai môn và những lưu ý khi dùng

Thứ tư, 14:57:08 31/10/2018

Củ khoai môn không chỉ có hàm lượng tinh bột, chất xơ cao mà còn chứa khá nhiều loại vitamin và khoáng chất khác như: Vitamin A, C, B, E, đạm

Trời lạnh, khởi động trước khi tập luyện thế nào cho đúng?

Thứ tư, 14:56:03 31/10/2018

Trước khi chạy bộ bên ngoài vào mùa đông bạn bắt buộc phải dành khoảng 10 phút để kéo căng chân, cánh tay và các cơ trên toàn bộ cơ thể.

Tác hại của sơn móng tay làm đẹp khiến bạn giật mình

Thứ tư, 14:54:06 31/10/2018

Sơn móng tay là nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, sơn món tay chứa thành phần độc hại không tốt cho sức khỏe.

Sự thay đổi của cơ thể khi bạn ngừng tập luyện thể dục?

Thứ tư, 14:53:04 31/10/2018

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ngừng tập luyện?. Đã bao giờ bạn thắc mắc rằng chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng tập luyện?

Hướng dẫn tập luyện thể thao với người huyết áp thấp

Thứ tư, 14:48:07 31/10/2018

Tập luyện thể thao với người huyết áp thấp. Tập luyện thể dục thể thao là một phương pháp trị liệu tốt cho người có huyết áp thấp, nhưng cần phải tập luyện đúng cách.

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống nhiều người chưa biết

Thứ tư, 14:47:13 31/10/2018

Cân bằng giữa tập luyện và ăn uống. Bạn cần giới hạn lượng calo và tập thể dục điều độ nếu muốn giảm cân.

Chế độ tập luyện như thế nào sau khi cắt bỏ tử cung?

Thứ tư, 14:45:12 31/10/2018

Tập luyện như thế nào sau khi cắt bỏ tử cung?. Sau khi cắt bỏ tử cung, chị em phụ nữ có thể gặp nhiều rối loạn trong đó có thể sẽ bị tăng cân nghiêm trọng.

Bật mí 9 cách giữ vòng eo mà không cần vất vả tập luyện

Thứ tư, 14:41:09 31/10/2018

9 cách giữ vòng eo mà không cần vất vả tập luyện. Bạn có biết, uống nước đầy đủ cũng là cách giảm cân hiệu quả.

Tìm hiểu lí do khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện

Thứ tư, 14:40:08 31/10/2018

Lí do khiến bạn đau đầu gối khi tập luyện?. Nhiều người luôn than phiền và lảng tránh việc tập thể dục vì những cơn đau đầu gối mỗi khi lên cầu thang hay ngồi xổm...

Tập luyện có gây hại xương khớp không? Có thể bạn chưa biết

Thứ tư, 14:39:09 31/10/2018

Tập luyện có gây hại xương khớp? Tập luyện cũng có thể gây tác hại không mong muốn như viêm khớp, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống do thực hành bài tập sai kỹ thuật.

Lưu ý tập luyện với các bệnh về cột sống bạn nên biết

Thứ tư, 14:38:05 31/10/2018

Lưu ý tập luyện với các bệnh về cột sống. Bệnh nhân mắc bệnh liên quan đến cột sống nên có các hoạt động tập luyện để điều trị và thích nghi với tình trạng bệnh.