Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

7 tư thế power yoga dành cho những người phải làm việc với cường độ cao

Thứ bảy, 03:14:09 01/12/2018

Power yoga đem lại hiệu quả giữ dáng và cải thiện tâm trạng đáng kinh ngạc. Dưới đây là những tư thế yoga giúp bạn vượt qua khỏi áp lực công việc.

3 phút mỗi ngày cho đôi chân chắc khỏe, vòng 3 gọn gàng

Thứ bảy, 03:13:12 01/12/2018

Làm sao để có một vòng 3 săn chắc và đôi chân thon thả? Hãy dành 3 phút mỗi ngày để tập các bài tập này, giúp bạn loại bỏ mỡ thừa ở đầu gối và hông...

Căn bệnh có thể gây chết người đến từ thói quen ăn uống hàng ngày dịp Tết

Thứ bảy, 02:57:07 01/12/2018

Những căn bệnh nguy hiểm, có thể gây chết người đến từ thói quen ăn uống hằng ngày dịp Tết mà mọi người cần lưu ý phòng tránh.

Lợi ích sức khỏe nhờ đi bộ 30 phút/ngày mà không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 02:53:07 01/12/2018

Duy trì thói quen đi bộ 30 phút/ngày có thể mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe, giúp tăng nhịp tim, cải thiện tuần hoàn máu, kiểm soát huyết áp,...

Bảo vệ sức khỏe nhờ thay đổi những hành vi nhỏ nhặt hàng ngày

Thứ bảy, 02:42:12 01/12/2018

Cần nâng cao nhận thức, vận động xây dựng nếp sống văn minh, lối sống lành mạnh, vệ sinh; xóa bỏ các tập tục lạc hậu ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

4 động tác đơn giản giảm mỏi mắt hiệu quả nhất định không thể bỏ qua

Thứ bảy, 02:20:07 01/12/2018

Do tiếp xúc nhiều với màn hình máy tính và điện thoại di động trong cuộc sống hàng ngày, ngày càng có nhiều người bị các rối loạn liên quan đến mắt.

Liệt kê 10 thói quen hàng ngày âm thầm tàn phá sức khỏe

Thứ bảy, 02:18:03 01/12/2018

Không chỉ có khói thuốc lá, rượu bia, chất gây nghiện mới có thể “giết” từ từ cơ thể của bạn mà nhiều thói quen nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày cũng có khả năng tương tự.

7 tác dụng của đá cầu với sức khỏe mà không phải ai cũng biết

Thứ bảy, 01:30:04 01/12/2018

Đá cầu là môn thể thao mang tính phổ thông với những ưu điểm như dễ chơi, không tốn thời gian và tiền bạc và đặc biệt nó đòi hỏi sự vận động của rất nhiều các bộ phận của cơ thể.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe của nhân viên văn phòng

Thứ bảy, 01:18:04 01/12/2018

Nhân viên văn phòng dành phần lớn cuộc sống hàng ngày tại nơi làm việc nhưng lại chưa ý thức được các nguy cơ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần từ chính môi trường này.

Cảnh báo những thực phẩm đang “giết” bạn dần dần theo thời gian

Thứ bảy, 00:40:07 01/12/2018

Những thực phẩm dưới đây hầu hết rất khoái khẩu nhưng không có lợi cho sức khỏe.

Những thực phẩm bạn cần tránh khi gặp các vấn đề về tiêu hóa

Thứ bảy, 00:33:02 01/12/2018

Khi gặp phải các vấn đề về tiêu hóa, bạn hãy tránh xa các loại thực phẩm như đồ rán, đường nhân tạo, thực phẩm cay và sản phẩm từ sữa.

Teo não, hại gan vì nhịn tinh bột để giảm cân, bạn nên tránh xa nhé!

Thứ bảy, 00:27:10 01/12/2018

Teo não, hại gan vì nhịn tinh bột để giảm cân. Khi bạn nhịn tinh bột, các tế bào trong cơ thể bị bỏ đói và dễ bị tổn thương.

Người mắc bệnh loãng xương có nên chạy bộ hay không?

Thứ bảy, 00:13:06 01/12/2018

Nếu bạn đã bị nứt xương trước đó do loãng xương thì nguy cơ gãy xương là cao và chạy không phải là giải pháp khôn ngoan.

Những thói quen có thể khiến bạn luôn bị đầy hơi, khó chịu, đau bụng: Hãy nhanh loại bỏ!

Thứ sáu, 23:54:09 30/11/2018

Đầy hơi, trướng bụng, dạ dày khó chịu là hiện tượng phổ biến ở nhiều người. Đây là nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục hiệu quả. Dù bạn ở lứa tuổi nào cũng nên tham khảo.