Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Điểm mặt 6 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với tim mạch

Thứ năm, 18:05:02 08/11/2018

Yoga có thể làm giảm căng thẳng, trầm cảm và lo âu nhờ các bài tập chú trọng đến nhịp thở và sự tịnh tâm.

Điểm mặt 6 lỗi sai càng ngủ càng mệt bạn có biết không?

Thứ năm, 18:02:07 08/11/2018

Ngủ nghỉ không có thời gian biểu cố định sẽ phá vỡ nhịp sinh học của cơ thể, khiến bạn đã khó ngủ lại càng mệt hơn khi tỉnh giấc.

Hãy ghi nhớ 5 lời khuyên giúp phái mạnh tránh ung thư

Thứ năm, 18:00:11 08/11/2018

5 lời khuyên giúp phái mạnh tránh ung thư. Với bệnh ung thư, cách tốt nhất là dự phòng bệnh như không hút thuốc, chăm tập thể dục, ăn cá...

Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện bạn cần loại bỏ

Thứ năm, 17:59:12 08/11/2018

Những lỗi sai thường gặp khi tập luyện. Không phải cứ lao vào tập luyện là có kết quả như ý đâu.

Giải tỏa stress bằng thiền khí tâm vừa lành mạnh vừa khoa học

Thứ năm, 17:51:08 08/11/2018

Ngồi ở tư thế bạn cảm thấy thoải mái nhất, giữ lưng thẳng, mắt nhắm hờ, thả lỏng cơ thể từ đầu đến chân để cảm nhận hơi thở ra vào trong.

Nếu có 6 dấu hiệu này, bạn chắc chắn là người nghiện cà phê

Thứ năm, 17:46:06 08/11/2018

Đau đầu thường xuyên, dễ cáu gắt, mất ngủ, không tập trung nếu thiếu cà phê là những dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nghiện loại đồ uống có caffein này.

Nguyên tắc tối kỵ khi sử dụng mật ong để không bị ngộ độc

Thứ năm, 17:42:12 08/11/2018

Khi sử dụng mật ong bạn cần tuyệt đối không mắc những lỗi dưới đây!

Sử dụng giấy vệ sinh có màu hoặc có mùi thơm gây ung thư cổ tử cung

Thứ năm, 17:40:11 08/11/2018

Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc sử dụng giấy vệ sinh có màu và có mùi thơm có thể gây ra một số vấn đề về sức khoẻ vì chúng chứa một số chất tổng hợp và hóa chất.

Những sai lầm nghiêm trọng khi sử dụng gừng nhiều người mắc

Thứ năm, 17:39:08 08/11/2018

Gọt vỏ khi dùng gừng, dùng gừng dập nát, ăn gừng vào buổi tối, sử dụng gừng khi đang uống thuốc hạ huyết áp...là những sai lầm thường hay gặp phải.

Những lưu ý khi sử dụng nghệ và tinh nghệ bạn cần biết

Thứ năm, 17:35:03 08/11/2018

Nghệ và tinh nghệ là hai từ đôi khi được dùng thay thế cho nhau nhưng liệu rằng công dụng của chúng có như nhau?

6 dấu hiệu cảnh báo bệnh nghiêm trọng không nên bỏ qua

Thứ năm, 17:31:03 08/11/2018

Khi bạn xuất hiện những dấu hiệu như đau ngực, giảm cân không rõ nguyên nhân, sốt dai dẳng...tình trạng sức khỏe của bạn đang bị đe dọa đấy.

Phụ nữ bị stress ở nhà nhiều hơn ở nơi làm việc đúng không?

Thứ năm, 17:27:10 08/11/2018

Người ta cũng nhận thấy hiện nay dù xã hội đã bình đẳng nam nữ nhưng việc nhà phần lớn vẫn do các bà mẹ đảm nhiệm, dẫn đến các chị em dễ bị stress

Mách bạn các thực phẩm cần thiết đảm bảo năng lượng khi chạy bộ

Thứ năm, 17:09:08 08/11/2018

Mách bạn nên ăn và uống gì để gia tăng tối đa niềm vui chạy bộ và kiểm soát cân nặng. Như: Người chạy đổ nhiều mồ hôi. Họ cần nạp nước

6 tác dụng tuyệt vời khi trẻ ngủ đủ giấc mẹ có biết không?

Thứ năm, 17:07:07 08/11/2018

Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu mà còn có tác dụng tích cực đến trái tim, cân nặng, sự thông minh... của trẻ.

Hướng dẫn nguyên tắc cần thiết khi ăn hình thành lối sống khoa học

Thứ năm, 16:47:07 08/11/2018

Những thói quen ăn uống có thể "phù hợp" với bạn nhưng nếu duy trì về lâu dài có thể gây ảnh hưởng không tốt. Hãy hình thành thói quen ăn uống sống khỏe